岐黃醫林--中醫論壇

催吐減重？男性比率大於女性！
中時 更新日期:"2011/06/22 11:57"

【中時健康 楊格非／台北報導】

你家孩子有催吐習慣嗎？陽明大學研究團隊發現，催吐是厭食症的前兆，原本大家以為怕胖的女生容易催吐，但研究卻發現，男生催吐比率更高，且年紀越小，催吐比率越高，值得家長重視。

國立陽明大學學校衛生研究中心，由劉影梅博士主持的團隊，在「臺灣學生健康體位調查」研究成果有突破性發現，論文將刊登於六月號的Journal of Clinical Nursing出版刊物上。

研究團隊發現，催吐是厭食症的前兆，可能會導致嚴重的心理、精神問題。台灣過去一年有減肥經驗的10至18歲學生（8673女生、7043男生），有13%曾用催吐進行減肥，且用催吐來減肥的男生高達16%，比女生10%還多。

雙和醫院復健醫學科主任劉燦宏推測，男生原本進食熱量就比女生高，對食物份量依賴性及壓力更高。在沒有足夠的知識及金錢情形下，就比較會選擇便宜、簡單的催吐方法來減肥。

值得注意的是，國內小學生曾經的催吐比例為15.9%，明顯高於國中生的15.2%，以及高中生7.5%。年紀越小，催吐比例越高，現象的確不尋常。

全英國銷量最高的報章－太陽報指出，此一研究對全世界發出了警訊，過去大家都將焦點放在女性的催吐與厭食症，而沒有對男性兒童、青少年提供足夠的關注。

如何預防催吐？劉影梅分析，「吃早餐」是各種體型學生最重要的保護因子，每天吃早餐的人可以減少一半以上 (57%)催吐的危險；「睡足八小時」也可下降14%的危險。

另外，「天天吃油炸物」，這會讓催吐的危險就會大幅增加二倍以上。「看電視、玩電動、上網超過一天二小時」以及「天天吃消夜」，則會讓催吐的危險增加一半。

至於如何有效減肥？研究發現，「久坐的休閒型態」與「睡眠太少」是青少年肥胖的決定因子。女生想減重，就得多做運動，如果每週的費力運動少於2小時就有3.3倍變胖的危險。

此外，睡眠時間不足8小時，男女都有1.7倍變胖的危險；每天看電視時間超過二小時，男女各有1.4、1.9倍變胖的危險。劉影梅強調，睡足8小時，且減少久坐時間，才不會胖。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.a ... 5&id=13621

辣手催吐減肥 男生竟比女生多
中時 更新日期:"2011/06/22 03:00" 張翠芬／台北報導

中國時報【張翠芬／台北報導】

現在的學生愛吃又怕胖，研究發現，過去一年竟然有十三％的學生曾用催吐進行減肥，男生比例高達十六％，比女生的十％還多。專家指出，催吐是厭食症的前兆，要預防學生催吐的行為，就是「每天吃早餐」。

陽明大學學校衛生研究中心主任劉影梅主持的團隊，在「台灣學生健康體位調查」研究發現，過去一年有減肥經驗的十至十八歲學生中，一成三曾用激烈的催吐進行減肥。男生比率高於女生，而且小學生催吐比率最高達十五．九％，國中生十五．二％、高中生七．五％。

雙和醫院復健醫學科劉燦宏主任表示，男生吃的東西比女生多，對食物依賴性及壓力更高，中小學生知識不足，反而會選擇便宜、簡單的催吐方法來減肥。

劉影梅警告，催吐會造成食道與口腔黏膜灼傷，嘔吐動作會使腦壓升高，造成微血管破裂，引起頭痛。很多臨床案例顯示，催吐是厭食症的前兆，可能會導致嚴重的心理、精神問題。劉影梅指出，「天天吃油炸物」的孩子催吐比率增加二倍以上，每天看電視、玩電動、上網超過二小時，及天天吃消夜的學生，催吐的危險也會增加一半。

劉影梅建議，「每天吃早餐」是最好的預防之道，可減少五十七％的催吐危險，睡足八小時、少上網也可以減低十四％的催吐行為。改變飲食習慣，避免吃油炸物，多攝取全穀及蔬果，增加身體新陳代謝，比刻意減肥重要。

這項研究刊登在六月號國際臨床護理期刊《Journal of Clinical Nursing》，吸引英國媒體報導，指過去大家都將焦點放在女性的催吐與厭食症，其實對男性兒童、青少年更應多予關注。