《健康之鑰》情緒中暑可藉調息寧定心神解煩躁鬱熱
發表於 : 2011-07-11 , 17:22
《健康之鑰》情緒中暑可藉調息寧定心神解煩躁鬱熱
台灣新生報 更新日期:"2011/07/11 11:07" 【記者鄭綿綿／台北報導】
天氣熱容易出現心火旺症候。台灣中醫臨床醫學會理事陳贊文在一場講座中表示，中醫說的心火旺也就是俗稱的火氣大，主要可見口乾舌燥、小便赤黃、排便乾結等現象。中醫可用養心、瀉火方式調理。
中醫師陳贊文表示，心火旺體質的患者，常見在夏季症狀加重，由於本身體質偏熱，也多有火氣大現象。主要症狀表現可見包括口乾舌燥、口腔潰瘍、小便赤黃、大便乾結、心神不寧、睡眠品質不良等問題。中醫在古籍中也曾提到：「夏季更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減。不可以熱為熱，更生熱矣。」因此，臨床上的調理原則，主要可採取養心、瀉火方式改善。
陳醫師表示，中藥應用上，如可用黃連、蓮子心、荷葉、連翹、淡竹葉等。其中，黃連性苦寒，可清熱燥濕，瀉火解毒；蓮子心可清心安神，通心腎；而荷葉有清暑利濕、升發清陽、涼血止血功能；連翹有助清熱解毒透表作用；淡竹葉則有解熱功能。食療可多吃苦瓜、蓮藕、小麥、蕎麥等調養。以及穴道治療針灸部分，可應用勞宮、太衝、百會穴調理。
夏天容易也出現煩躁、鬱熱現象。中醫師陳贊文表示，就中醫觀點，夏天的氣候陽氣旺，許多人也常見情緒易受到波動，感到煩躁動怒，在臨床上也稱為「情緒中暑」。
中醫師陳贊文表示，中醫認為，夏季陽氣旺盛可歸屬於「火」，而人的心，歸於五行也是屬於「火」，因為同氣相求，所以每到炎夏，許多人也特別容易感到情緒易煩躁、動怒。因此，現代醫學也形容為一種「情緒中暑」。常見族群包括尤其是青少年、老人、更年期患者、以及情緒障礙的病患。
陳醫師表示，情緒中暑易導致狂、怒表現，甚至心肌缺氧、高血壓等症狀。中醫情調情緒管理的重要，調息上由於「心息相依」，保持情緒穩定，適當抒壓也與健康息息相關，臨床上也可應用一些解鬱、疏肝類藥物或食療方調理。
台灣新生報 更新日期:"2011/07/11 11:07" 【記者鄭綿綿／台北報導】
天氣熱容易出現心火旺症候。台灣中醫臨床醫學會理事陳贊文在一場講座中表示，中醫說的心火旺也就是俗稱的火氣大，主要可見口乾舌燥、小便赤黃、排便乾結等現象。中醫可用養心、瀉火方式調理。
中醫師陳贊文表示，心火旺體質的患者，常見在夏季症狀加重，由於本身體質偏熱，也多有火氣大現象。主要症狀表現可見包括口乾舌燥、口腔潰瘍、小便赤黃、大便乾結、心神不寧、睡眠品質不良等問題。中醫在古籍中也曾提到：「夏季更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減。不可以熱為熱，更生熱矣。」因此，臨床上的調理原則，主要可採取養心、瀉火方式改善。
陳醫師表示，中藥應用上，如可用黃連、蓮子心、荷葉、連翹、淡竹葉等。其中，黃連性苦寒，可清熱燥濕，瀉火解毒；蓮子心可清心安神，通心腎；而荷葉有清暑利濕、升發清陽、涼血止血功能；連翹有助清熱解毒透表作用；淡竹葉則有解熱功能。食療可多吃苦瓜、蓮藕、小麥、蕎麥等調養。以及穴道治療針灸部分，可應用勞宮、太衝、百會穴調理。
夏天容易也出現煩躁、鬱熱現象。中醫師陳贊文表示，就中醫觀點，夏天的氣候陽氣旺，許多人也常見情緒易受到波動，感到煩躁動怒，在臨床上也稱為「情緒中暑」。
中醫師陳贊文表示，中醫認為，夏季陽氣旺盛可歸屬於「火」，而人的心，歸於五行也是屬於「火」，因為同氣相求，所以每到炎夏，許多人也特別容易感到情緒易煩躁、動怒。因此，現代醫學也形容為一種「情緒中暑」。常見族群包括尤其是青少年、老人、更年期患者、以及情緒障礙的病患。
陳醫師表示，情緒中暑易導致狂、怒表現，甚至心肌缺氧、高血壓等症狀。中醫情調情緒管理的重要，調息上由於「心息相依」，保持情緒穩定，適當抒壓也與健康息息相關，臨床上也可應用一些解鬱、疏肝類藥物或食療方調理。