承受悶熱能力 大人、孩童差不多
發表於 : 2011-08-11 , 19:50
承受悶熱能力 大人、孩童差不多
台灣新生報 更新日期:"2011/08/11 00:07" 【記者萬博超/綜合外電報導】
民眾常認為大人比較能承受悶熱的環境或在高溫下運動,近日出刊的美國小兒科醫學期刊卻指出,大人與孩童承受悶熱環境的能力差異不大,健康的民眾在稍燜熱的天氣下,仍可以從事戶外運動,只是仍需隨時要觀察身體的反應。
醫療人員認為,能夠在稍陰涼的地方溫和活動對身體較有益。醫師指出,一般民眾可以選擇較陰涼的時段活動。即使是溫和運動,也最好選在黃昏、傍晚進行。夏日氣候炎熱潮濕,健走的基本配備包括:戴上帽子減少紫外線照射、穿上吸汗透氣的運動服裝、隨身攜帶毛巾或手帕、攜帶一瓶水隨時補充水分、穿著棉質襪子及,應戴白色涼帽,穿淺色、寬敞、通氣性能良好的薄衣。
醫師建議,避免在烈日下運動,也不要急速喝下冰飲使血管收縮反而影響散熱。夏日中急症包括熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭及最嚴重的中暑等,醫師提醒,感到任何不適快到蔭涼處所鬆脫身上衣物,用水擦拭身體及搧風,並速就醫。
台灣新生報 更新日期:"2011/08/11 00:07" 【記者萬博超/綜合外電報導】
民眾常認為大人比較能承受悶熱的環境或在高溫下運動,近日出刊的美國小兒科醫學期刊卻指出,大人與孩童承受悶熱環境的能力差異不大,健康的民眾在稍燜熱的天氣下,仍可以從事戶外運動,只是仍需隨時要觀察身體的反應。
醫療人員認為,能夠在稍陰涼的地方溫和活動對身體較有益。醫師指出,一般民眾可以選擇較陰涼的時段活動。即使是溫和運動,也最好選在黃昏、傍晚進行。夏日氣候炎熱潮濕,健走的基本配備包括:戴上帽子減少紫外線照射、穿上吸汗透氣的運動服裝、隨身攜帶毛巾或手帕、攜帶一瓶水隨時補充水分、穿著棉質襪子及,應戴白色涼帽,穿淺色、寬敞、通氣性能良好的薄衣。
醫師建議,避免在烈日下運動,也不要急速喝下冰飲使血管收縮反而影響散熱。夏日中急症包括熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭及最嚴重的中暑等,醫師提醒,感到任何不適快到蔭涼處所鬆脫身上衣物,用水擦拭身體及搧風,並速就醫。