岐黃醫林--中醫論壇

推拿屬綠色療法 無藥物毒副之虞
台灣新生報 更新日期:"2011/08/17 00:07" 【記者萬博超／台北報導】

適度推拿助疏經活絡，對緩解疲勞有助益。廣州中醫藥大學教授劉小虹在台北的一場中醫論壇中指出，適度推拿透過穴位、經絡作用強健身體，屬「綠色療法」，沒有藥物的毒副作用。

劉小虹表示，人體穴位透過推拿刺激，有助養生保健。然而推拿須適度，神經內外科醫師仍提醒，民眾出現肩頸痠麻疼痛時，首先要就醫檢查，別用力扭轉脖子，切忌過度用力推拿，以免不慎造成椎體韌帶滑脫。

有些肩頸痠痛患者除了先天因素外，多因長期姿勢不良、低頭看手機、平板電腦，造成頸椎韌帶過度牽引，若忽視不管，最後會鈣化如木板般的堅硬，以致壓迫頸椎神經。醫師提醒，一般民眾平時工作40-50分鐘後，就要和緩活動肩頸，但切忌用力突然扭轉、甩頭，也不宜請人大力推拿。

醫師強調，椎體骨刺、椎間盤凸出、頸椎狹窄等，初期症狀大都只是脖子痠、疲勞，部分患者不以為意，直到感到手腳麻木無力、步態不穩才開始緊張。