人體老化不可逆 延緩速度大有可為
台灣新生報 更新日期:"2011/08/20 00:17" ◎記者萬博超／專題報導
光田綜合醫院內科醫師柯萬盛指出，老化就是個體成熟後對自體恆定能力及對外界微生物防禦能力衰退的過程，老化分成主動與被動。「主動老化」就是生物體內自動自發隨時間衰退的綜合結果；「被動老化」則是體內節制老化的綜合反應或現象。
柯萬盛表示，不同人老化速度、程度不同，但大方向上生物體內自動自發的老化，是正常老化，目前無法逆轉；但民眾可以儘量消除生活中許多加速細胞氧化及老化的因素，延緩老化。提高抗氧化物及抗氧化酵素活性，降低自由基代謝物的生成，是延緩衰老的重要途徑。
西方醫學研究上重視端粒這個細胞老化速率指標。「端粒」是染色體末端的一小段DNA，會隨著細胞分裂而逐漸縮短。在細胞分裂的重複過程中，儘管染色體也同時複製，但「端粒」卻無法完全複製，每一次「端粒」會隨著複的過程變短，於是當「端粒」短到一定程度時，細胞就無法分裂。
研究顯示，長期壓力會促進縮短染色體「端粒」的長度。「端粒」是染色體末端的一小段DNA。當「端粒」短到一定程度時，細胞無法分裂。
當情緒反應過於劇烈或持久，超過人體生理和心理所能承受的限度時，逐漸便會成為致病因素；生病不全然是惡劣的外在環境所致。但在不順遂的情境中，信心與意志可以讓健康所受的衝擊降到最低。
中醫對衰老的形容散見於腎虛、脾虛，氣血兩虛等敘述，認為補腎健脾，益氣有助延緩衰老。中醫師陳文戎表示，中醫談的腎氣衰多數與老化或退化問題較有關，臨床上常遇到因退化、老化導致骨質增生(骨刺)的患者常不明白為何中醫處方補腎藥，其實中醫談的補腎是再針對退化及老化造成的問題進行輔助改善的意思。
另如中醫觀點認為，故腎中精氣虛衰時，聽力隨之減退，從現代來看所描述的就是老化現象，中醫藉由調節腎氣，有助改善與延緩虛損的情形。若腎氣虛衰時，臉色晦暗，頭髮斑白，容易掉髮，滿臉皺紋，健忘等情形容易出現，這些所指的其實都是老化。
腎陽虛弱的病人以中老年人居多。其主要症狀多為怕冷、面色蒼白、手腳發涼、夜尿頻數。治療以補肺溫腎為主，但補養前仍應請中醫師辨明體質，以免吃錯補藥。中醫所言的腎涵義較廣，腎氣多泛指生命及人體生物能量運作的原動力，因此補腎之說並非單純針對解剖生理學所指的腎臟。
尋找抗衰老的途徑一直是科學家研究的目標，各類標榜抗衰老的養生食品紛紛上市。生物體的正常老化目前無法逆轉，但老化仍有很大一部分主要受到人類生活、情緒、環境及飲食等後天因素所影響。適度降低熱量攝取就被認為是延緩衰老的簡單方法之一。
人體老化不可逆 延緩速度大有可為
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Re: 人體老化不可逆 延緩速度大有可為
改善亞健康狀態 針灸、食療即可幫忙
台灣新生報 更新日期:"2011/08/20 00:17" ◎記者萬博超／專題報導
人體在衰老的過程前期難免會經歷亞健康狀態，加上現代社會生活環境等因素，疲勞早衰現象很常見。中國醫藥大學教授林昭庚在一場研討會中指出，有些民眾總會覺得身體有點累，但怎麼檢查都找不出原因，這類「不理想的生理狀態改變」有時不被認定為疾病。
例如常見的初期痠痛，可能只是警訊，不一定能檢查出特別疾病。林昭庚教授指出，這類問題即使不用藥，透過針灸可以輔助改善。
中醫師公會全聯會理事長孫茂峰指出，針灸在研究中顯示有抗自由基損傷的抗衰老坐用；在動物試驗中，針灸也被推測能調控衰老基因。
針灸可去調整脾胃與腎的功能，並除去痰濕，通血脈，去瘀血，還能疏肝膽，調氣機，改善情緒。針灸主要是激發固有抵禦疾病及自我修復機能，同時增加代謝能力。事實上尚未出現疾病的民眾也可以針灸。正因其調節作用，它的應用範圍甚廣，可輔助其他療法。
醫師指出，延緩衰老與養生的領域是中西醫整合最合適的平台，也是台灣發展特色醫學的途徑。延緩衰老，成為各國醫學界的顯學，各國亦有其特色。例如德國的草藥管理嚴謹，受到重視。台灣可在抗衰老領域，發展特色醫學，對帶動觀光或許也有幫助。
中醫追求陰陽平衡，時間醫學的概念，在人體荷爾蒙與神經系統的精細調節理論上，與現代醫學有互通之處。
例如，交感與副交感神經，兩者需要平衡，其生理作用類似傳統陰陽相互消長的觀念，陰陽過盛均非好事，針灸、氣功，按摩，草藥都可以幫助達到陰陽平衡或改善神經功能的異常，西醫則能提供精準的檢驗報告，了解改善程度或提前了解未顯現的問題等。
中醫的脈、舌診也能透過儀器體現，如脈診儀與舌診儀的發展未來或許可與西醫更進一步整合。中西醫可結合雙方的優點，讓台灣在未來發展出特色的抗衰老醫學。
中醫一直推崇「治未病」的觀念，不過尚未發生的疾病如何防治？除了針灸，中醫的食材養生概念適合疾病的預防，延緩衰老現象的發生。
以食物進行調養，只要諮詢醫師，找到適合自己體質的食療食養方式，可以不必花太高昂的成本，就能達到養生之目的。
中醫的許多藥材身兼食物的角色，是傳統醫學的一大特色；很多食物可藉藥材之效，讓人體吸收狀況更為良好。如果能在食療以外，還搭配針灸、薰臍，效果更好；針灸並非只能作為疾病發生後的治療手段，也能當成預防保健的工具。
台灣新生報 更新日期:"2011/08/20 00:17" ◎記者萬博超／專題報導
人體在衰老的過程前期難免會經歷亞健康狀態，加上現代社會生活環境等因素，疲勞早衰現象很常見。中國醫藥大學教授林昭庚在一場研討會中指出，有些民眾總會覺得身體有點累，但怎麼檢查都找不出原因，這類「不理想的生理狀態改變」有時不被認定為疾病。
例如常見的初期痠痛，可能只是警訊，不一定能檢查出特別疾病。林昭庚教授指出，這類問題即使不用藥，透過針灸可以輔助改善。
中醫師公會全聯會理事長孫茂峰指出，針灸在研究中顯示有抗自由基損傷的抗衰老坐用；在動物試驗中，針灸也被推測能調控衰老基因。
針灸可去調整脾胃與腎的功能，並除去痰濕，通血脈，去瘀血，還能疏肝膽，調氣機，改善情緒。針灸主要是激發固有抵禦疾病及自我修復機能，同時增加代謝能力。事實上尚未出現疾病的民眾也可以針灸。正因其調節作用，它的應用範圍甚廣，可輔助其他療法。
醫師指出，延緩衰老與養生的領域是中西醫整合最合適的平台，也是台灣發展特色醫學的途徑。延緩衰老，成為各國醫學界的顯學，各國亦有其特色。例如德國的草藥管理嚴謹，受到重視。台灣可在抗衰老領域，發展特色醫學，對帶動觀光或許也有幫助。
中醫追求陰陽平衡，時間醫學的概念，在人體荷爾蒙與神經系統的精細調節理論上，與現代醫學有互通之處。
例如，交感與副交感神經，兩者需要平衡，其生理作用類似傳統陰陽相互消長的觀念，陰陽過盛均非好事，針灸、氣功，按摩，草藥都可以幫助達到陰陽平衡或改善神經功能的異常，西醫則能提供精準的檢驗報告，了解改善程度或提前了解未顯現的問題等。
中醫的脈、舌診也能透過儀器體現，如脈診儀與舌診儀的發展未來或許可與西醫更進一步整合。中西醫可結合雙方的優點，讓台灣在未來發展出特色的抗衰老醫學。
中醫一直推崇「治未病」的觀念，不過尚未發生的疾病如何防治？除了針灸，中醫的食材養生概念適合疾病的預防，延緩衰老現象的發生。
以食物進行調養，只要諮詢醫師，找到適合自己體質的食療食養方式，可以不必花太高昂的成本，就能達到養生之目的。
中醫的許多藥材身兼食物的角色，是傳統醫學的一大特色；很多食物可藉藥材之效，讓人體吸收狀況更為良好。如果能在食療以外，還搭配針灸、薰臍，效果更好；針灸並非只能作為疾病發生後的治療手段，也能當成預防保健的工具。