岐黃醫林--中醫論壇

每天3分鐘 按出小臉 物理式肌肉提拉按摩 獨家示範
2011年 08月27日
報導╱解光芸 攝影╱翁玉信、王文廷



當肌膚失去彈性，鬆垮而下垂時，臉部的線條就會不明顯，讓臉看起來更大。好萊塢明星及貴婦的愛牌，來自法國頂級保養品牌Biologique Recherche(BR)，以「獨創療程」及「活性成份」著稱，BR創辦人Josette Allouche夫人，以其物理治療專家的背景，發展出獨創的手技，訴求靈活運用抓放、提拉、彈跳的物理式肌理按摩手法，喚醒深層肌膚，幫助提拉肌肉，撫平細紋。本次由該品牌旗艦店店長鄭滿瑤，獨家傳授按摩祕技。


小臉塑型
胸頸按摩後就像是打好地基，臉部的部分就以拍彈夾捏的方式，幫助刺激膠原蛋白增生，避免臉型鬆弛下垂，且幫助臉型更立體。

Step1
以右手手背輕柔快速拍彈左側臉頰，再沿著輪廓線拍彈至下巴及右側臉頰，再換左手從右臉拍至左臉。 Step2
以左手食指至無名指，從下巴往左耳垂處拉提臉頰，最後輕輕按壓耳垂下方的耳下腺，重覆3次後換邊。 Step3
利用雙手輕捏下巴，並且往左右沿著輪廓線輕貼至耳垂。 Step4
彎曲手指且併攏，使手掌呈現類似杯狀。 Step5
以手掌杯由下往上45度角托提兩側臉頰肌肉，幫助蘋果肌不下垂。

胸頸拉提
想要拉提臉型得從胸大肌開始打好基礎，按摩更不能忽略易產生鬆弛細紋的頸部，若胸頸開始鬆弛老化，就很難維持緊實臉部線條。

Step1
雙手沾胸頸專用拉提霜，從右側胸大肌雙手輪流往上輕撫，一直到左側胸大肌，助塗抹均勻且有助成分吸收。 Step2
由下往上掐捏胸大肌外側，力道要深捏感覺痠再彈開，左右各捏三回，助刺激膠原蛋白增生。 Step3
頭稍仰以垂直頸紋方式由下往上輕捏，刺激膠原蛋白增生助平撫頸紋。 Step4
接著，中指和無名指以彈跳拉提方式由下往上按摩頸部。 Step5
頭部轉側脖子側邊會出現隆起的肌肉，此為胸鎖乳突肌，以食指和大拇指由下往上輕捏胸鎖乳突肌，一直往上輕貼至耳下位置，再換邊操作。 Step6
再輕捏後肩與頸部相連的斜方肌，從肩膀上方往耳後的方向輕捏至稍感痠痛。 Step7
以手掌由下往上拉提頸部，安撫鎮定並且再次拉提。
專家檔案
Biologique Recherche護膚中心旗艦店店長 鄭滿瑤
18年以上相關經歷，目前負責品牌VIP護膚療程。