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久坐促發脂肪細胞 屁股變大
中國時報【閻紀宇╱綜合報導】


「沙發馬鈴薯」和總是坐著辦公的上班族要注意了，就算飲食講究健康法則，平日勤於運動，但只要日常生活中長期採取坐姿，就要小心肥胖上身，臀部尤其容易橫向擴張，讓下盤越來越可觀。

最新研究顯示，長期坐姿可能會刺激脂肪細胞，產生的脂肪較正常值增加五十％。領導這項研究的以色列特拉維夫大學教授葛芬指出，肥胖不只是熱量失衡而已，細胞本身會對環境起反應，長期躺姿或坐姿會導致脂肪細胞過於活躍。

研究團隊在實驗室中培養脂肪細胞，分成兩組，實驗組脂肪細胞處於模擬久坐或久躺的「機械性展延負荷」（mechanical stretching loading）狀態，對照組則否。四星期後，研究人員發現，實驗組細胞的脂肪含量是對照組的一．五倍。相關論文刊登在最新一期的《美國生理學期刊─細胞生理學》。

葛芬先前另一項研究則顯示，因為脊椎損傷而癱瘓在床的病患，很容易出現肌肉失養萎縮的現象，而且脂肪細胞會趁隙而入身體各個部位。葛芬提醒一天到晚坐在辦公桌前的上班族，最好能夠調整生活習慣。

久坐辦公室 小心屁股大

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台灣新生報作者： 【記者蘇湘雲／綜和外電報導】 | 台灣新生報 – 2011年12月6日 下午11:58

整天坐在辦公室，小心屁股越坐越大。以色列最新研究發現，長時間坐在辦公椅上，屁股會不斷承受壓力，造成脂肪增加，脂肪增加數量達五成以上。

不只是坐姿，若常常躺臥、不運動，也會讓承受壓力部位長出大量脂肪。以色列台拉維夫大學阿密特‧蓋芬教授（Amit Gefen）表示，不只熱量攝取失去平衡會造成肥胖，細胞面對環境變化，也會出現變動，當脂肪細胞總是在伸展狀態，又停滯沒有移動，便會製造更多三酸甘油脂，脂肪細胞成長速度也會加快，久而久之就會形成局部肥胖。

這項發表於「美國生理學│細胞生理學期刊」的研究指出，一個人就算有規律運動的習慣，每天飲食也很均衡、健康，但只要長時間坐在辦公室，肥胖還是可能上身。

研究人員將一層脂肪細胞放在一塊有彈性的物質上面，當這東西被拉長，脂肪細胞也會跟著伸展。這是在模仿坐輪椅、臥床狀態。研究人員再取一層脂肪細胞，這次脂肪細胞處於同樣營養的環境，但沒有受到拉扯。經過兩周後，研究人員發現，一直承受拉扯壓力的脂肪細胞長出更多脂肪，脂肪增加幅度超過百分之五十。

研究建議，民眾平常最好多起身走動，以免局部脂肪大量滋長。

研究人員也以核磁共振造影（MRI）觀察脊椎損傷癱瘓患者的肌肉組織，結果顯示，經過一段時間，患者身上的脂肪細胞會逐漸侵蝕主要肌肉。