岐黃醫林--中醫論壇

考前壓力大 亂經求診增3成
蘋果日報 2012年04月26日


距高中、大學考試還有一段時間，中醫師張家蓓表示，3、4月至今因考試壓力讓經期變亂求診的女學生，較之前增約3成，除了有經期不規則、經血量少及下腹悶痛等症狀，嚴重更有月經沒來3~4個月以上情況，依往年門診經驗，愈接近考期，求診人數還會多1~2成。

丹參益母草活血
張家蓓中醫師指出，壓力大、熬夜會影響肝經運行及耗損肝腎氣，而久坐念書易讓氣血循環不佳，進而使經期變亂，可依體質喝茶飲，易怒、煩躁的肝氣鬱結體質以丹參、薄荷活血、疏肝解鬱；頭暈耳鳴的肝腎不足體質選補肝腎、通經的女貞子、旱蓮草；而易胸悶、血塊多的氣滯血淤體質則用益母草、紅花通血脈、化瘀，以上皆為取藥材各3克，加500c.c.熱水燜泡5分鐘飲用，當天喝完，可天天喝。
另外，考生的經期不規則在考試結束、壓力消除後通常會恢復正常，考完試後可用中藥調理體質。月經沒來3個月以上應先看西醫，藉吃催經藥、打催經針等救急改善，超過半年未來經可能讓子宮萎縮，將來較易發生不易受孕、提早更年期等問題，平時少吃油炸、辛辣食物及冷飲、冰品，以免影響氣血循環而經期不順。