秋天輕忽防曬 提早老化

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秋天輕忽防曬 提早老化
適度調整保養品種類
蘋果日報 2012年10月22日
報導╱張雅淳、王璐華 攝影╱吳朝奎


夏末初秋變得較為涼爽舒適，容易讓人忽略防曬的重要性，一不注意就對肌膚造成傷害，皮膚科醫師王貞乃表示，許多人在秋天時輕忽紫外線的傷害，再加上又沒有做好保濕，容易使皮膚變得又粗又黑，長期下來會提早老化，建議秋天仍要注重防曬，且要適度調整保養品的種類，例如保養品可從清爽型更換為滋潤型，以免肌膚太乾燥。

王貞乃醫師表示，現在陽光不像之前夏天時那樣毒辣，所以許多人嫌麻煩就不再擦防曬品，結果讓紫外線傷害肌膚，長期下來會造成肌膚提早老化，例如同樣25歲的女性，沒做好防曬的人會老得更快，而且在40歲後會更加明顯。另外，有些人在秋天時仍繼續使用夏天的保養品，如清爽型化妝水或去角質產品，由於秋天出油量較夏天少，若繼續使用夏天較清爽的化妝水，對皮膚來說會不夠滋潤，而去角質產品對此時的肌膚過於刺激，都不宜再使用，同時也可改用較滋潤的保養品。


【這樣做】

分區防曬較佳
秋冬仍要防曬，王貞乃醫師表示，防曬係數的高低效果差異不大，勤於補擦防曬品才是重點，一般建議每2小時補擦一次，若嫌麻煩可一天補擦3次即可。另外，由於臉部每個部位的出油量不同，如鼻子較油、眼皮較乾，建議分區擦清爽型或滋潤型防曬品，可參考包裝說明選擇。

卸妝不要過度
基本的清潔、保養方式錯誤，肌膚也會提早老化，許多人常有卸妝過度的問題，總覺得要卸到化妝棉上完全擦拭不到化妝品，才算卸乾淨，這樣反而會過度拉扯皮膚，建議同個部位盡量只以卸妝棉擦拭1~2次，若化妝品較難卸除，可多卸幾次但力道要輕。

建議冷水洗臉
卸妝後便要洗臉，建議以冷水洗臉較佳，因為若是用過熱的水洗臉，會使血管擴張、皮膚泛紅，而黃種人只要皮膚發紅就容易色素沈澱，膚色會逐漸變得暗沈。

洗後立即保濕
洗臉後要注意保濕，並不是擦越多、越昂貴的保養品，保濕效果就最好，由於每個人的膚質都不同，可諮詢皮膚科醫師，就可更精準知道自己適合何種保養品。


【醫師說】

皮膚科醫師 王貞乃
許多人常會自行DIY保養品，小心可能會使皮膚受傷害，建議購買有品牌的保養品較安全。