岐黃醫林中醫

冷天吃火鍋 敏感性牙齒痠軟
2013年02月02日
報導╱張雅淳、林明佳 攝影╱施偉平


天氣冷，許多人喜歡大啖火鍋取暖，如果突然感到牙齒痠軟，可能屬於敏感性牙齒。牙科醫師郭家群表示，約有3成民眾屬於敏感性牙齒，一般人以為敏感性牙齒只有在吃冰品時才會不適，事實上只要是冷熱溫差大的環境，都會刺激牙齒的牙本質，若牙本質的小管外露，就會感到痠軟不舒服，建議先就醫找出病因，平時可使用抗敏牙膏減少不適。

郭家群醫師表示，台灣約有3成民眾屬於敏感性牙齒，主要是刷牙習慣不佳磨損牙本質，另一個原因是牙周病造成牙齦萎縮所致，造成牙本質小管露出，因此若遇到冷熱溫差大的環境，如喝冰飲或冬天吃火鍋，就會感到痠軟不適，除了就醫找出病因加以改善之外，也應少吃酸性等太刺激的食物，刷牙時可用抗敏牙膏，暫時修復牙本質小管減少不適感。 【先了解】

刷牙習慣不佳
許多人總以為刷牙愈用力愈乾淨，事實上長期下來可能過度磨損牙齒，造成牙本質小管外露而敏感，建議選擇軟毛牙刷，刷牙力道要適中，以牙刷輕按壓牙齦時感到不痛的力道為標準。


【這樣做】

先就醫找病因
若懷疑牙齒敏感，應先就醫檢查病因，若是刷牙習慣不佳，可依醫師指示改善，若有牙周病等則要加以治療，假設一直置之不理，可能會損害神經，甚至造成牙齒脫落。

抗敏牙膏舒緩
刷牙時可選擇抗敏牙膏，減少平時的不適，現在有抗敏牙膏運用磷酸鈣技術，進而形成一層修復層封閉牙本質小管，此層修復層成分類似牙本質較強韌，可減少敏感情形。

用吸管喝冰水
敏感性牙齒患者平時應少喝如汽水類的酸性食物，以免太刺激牙齒，也要少喝冰水，如果真的要喝，可使用吸管比較不會直接接觸牙齒，牙齒比較不會感到痠軟。


【醫師說】

牙科醫師 郭家群
建議1個月更換1次牙刷，以免分岔的刷毛也會過度磨損牙齒，容易造成牙齒敏感。