岐黃醫林中醫

洗澡吸蒸氣 改善咳嗽
蘋果日報 2013年02月27日


時值季節交替，日夜溫差大，氣管較敏感、容易咳嗽者症狀可能會更加明顯。呼吸治療師陳憶如表示，患者就醫治療之後，在家也可搭配蒸氣吸入，像是洗熱水澡時，浴室內的熱蒸氣即可促進痰液排出、緩解咳嗽症狀。


稀釋痰液緩不適
陳憶如治療師表示，痰液濃稠或感覺痰卡在喉嚨、無法順利咳出的人，可於浴室打開熱水，在裡面待約10-15分鐘，吸入蒸氣濕化、稀釋痰液，促進痰液咳出，乾咳患者也能以此潤濕呼吸道，減緩咳嗽症狀，建議睡前使用，改善症狀有助提升睡眠品質。
另外，這類患者平日應禁吃冰品，避免刺激氣管收縮，應改喝溫熱開水，使氣管擴張，同時也有潤濕呼吸道的功能。如咳嗽超過3周，即被定義為慢性咳嗽，若又長期抽菸，很可能是慢性阻塞性肺部疾病、支氣管炎或是肺結核等，提醒這類民眾勿輕忽症狀、自行服用成藥，應主動至醫院胸腔內科進一步查明病因，對症治療。