婦女防身術

[懸壺子]

婦女防身術

婦女防身術非僅限於打鬥技巧，而是全面的婦女自我保護行動，
因此其內容應包括：防身觀念、器材防身及技術防身。

壹、觀念防身
防身四大觀念：１.隨時注意安全  ２.迴避危險情境
             ３.迅速逃離危機  ４.冷靜面對歹徒
此四大觀念同時也是婦女遭受侵害的四大階程，每個階程都有許多守則與須知。

貳、防身器材
市面各種可資使用之防身器材，如噴物器、警鳴器等。
週遭可利用之物品，如髮夾、鑰匙、筆、雨傘、樹枝、沙土、石等等。

參、技術防身
１、要以硬擊軟，要以小搏大，須以身體堅硬的部位，來攻擊對方柔軟脆弱的部位，才能奏效。
   身體堅應而可用來攻擊的地方，有額骨、後腦骨適合來攻擊對方臉部、鼻樑處。指尖用來攻擊
   對方的眼睛、咽喉。手刃、逆首任用來攻擊對方的襠部。掌根用來攻擊對方胸肋、下巴，腕骨
   上方可用來攻擊對方的襠部、心窩與下巴。肘尖可用來攻擊對方的胸肋、臉部和頸部。肩背可
   用來攻擊對方的胸肋。膝蓋可用來攻擊對方的襠部。腳前掌用來踢蹬對方腹部及膝蓋、迎面骨。
   腳根用來踏擊對方腳背，或者後踢對方小腿迎面骨等等。
２、婦女身小力弱，不適合纏鬥，防身術旨在找到瞬間機會重創暴徒，一召奏效，
   而後迅速離開現場尋求協助。因此，動作必須迅速、準確、狠毒，下手絕不容情。
３、要不段練習，所謂「熟能生巧」，俗話說「擊打千遍、功夫自建」。
   動作要練到存熟，才能用得出來，才生得出膽識，臨場時才不會嚇得把動作都忘了，
   臨場冷靜才能剋敵。動作要熟練到危急時不經思考，即能反應。


肆、結語
我們期待婦女在學習防身術的過程中，可以從傳統特別角色的負面影響中解放出來，
我們更期盼婦女在每一次的練習中可以體會到自己的力量，
認識到自己不再柔弱，不必然要成為受害者，而是有能力抗暴的。