中藥潤便茶飲潤腸通便

[懸壺子]

中藥潤便茶飲潤腸通便

(2006-03-29 台灣新生報)

　 一、潤下茶

　 材料：麻子仁2錢、甜杏仁5錢、蜂蜜1匙。

　 製法：將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中，加入500㏄熱水，煮沸一下，加入蜂蜜後即可飲用。

　 效果：有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者，中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點為潤便通腸，同時有治療輕為咳嗽的功效。

　 注意事項：消化系統不良者忌服。


懸壺按：此地方甜杏仁不宜用到5錢，在下建議1錢半左右。
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　 二、決明普菊茶

　 材料：決明子1錢、菊花1錢、普洱茶5公克、蜂蜜1匙。

　 製法：將材料全放入杯中，加入800㏄熱開水，泡15分鐘後，加入蜂蜜後即可飲用。

　 效果：適合體質屬於實熱、火氣大，愛吃油炸、油膩者。能清肝明目，又能疏散風熱；有潤腸通便作用，能治療大便燥結；在藥理上有降壓作用。胃不好者一天一杯為限，喝多傷胃。

　 注意事項：消化系統不良者少服。（陳潮宗醫師提供）