咽喉保健-按穴、忌食刺激物

[懸壺子]

咽喉保健-按穴、忌食刺激物
台灣新生報

【記者李叔霖／台北報導】
2019年7月29日 上午12:00
咽喉發炎、咽喉腫痛、聲音沙啞、咳嗽等皆是咽喉不適症狀。開業中醫師翁瑞文昨日表示，傳統中醫認為，古代常用蛋清消炎，甚至也有美容等益處，具有高營養價值，倘若用於改善聲音沙啞，可以滋潤喉嚨、潤滑養陰，現在一般都用膨大海、羅漢果保養喉嚨。

膨大海又名通大海，具有清肺熱、開肺氣、利咽解毒、潤腸通便等作用，常用來治療聲音嘶啞、咳嗽、咽喉腫痛等症狀；羅漢果則能潤肺止咳、清熱、驅痰消渴，也常用來改善咳嗽、便祕等症狀。

翁醫師指出，中醫常有以形補形的說法，比如生雞蛋含有大量蛋白質，可以補充人體缺乏蛋白質，以男性精子來說，其成份也是蛋白質所組成，所以食用生雞蛋對補充精子也有幫助，但由於蛋殼表面多附著沙門氏桿菌，食用生雞蛋應避免遭到細菌感染。

咽喉保健之道，翁醫師說，民眾可以按摩合谷、魚際、天突等穴位，忌食燥熱、油炸、冰涼、刺激性等食物，比如薑、辣椒、芥末、麻油等不宜攝取，日常生活起居不宜熬夜，如此一來，對於保護咽喉將可起到一定作用。合谷穴位在手部拇指、食指合攏後肌肉隆起處；魚際穴位在手部拇指根部大塊肌肉，約在中間位置；天突穴位於頸部前面正中線，胸骨上窩中間的地方。