岐黃醫林--中醫論壇

經濟不好 憂鬱人口增加
中時健康
楊格非／台北報導



擔心找不到工作 大學生延畢、罹憂鬱

近來景氣低迷，股市跌跌不休，精神科醫師發現，門診中憂鬱求診病患越來越多，幾乎都是因為經濟問題，被倒會、中年失業，甚至連大學生擔心找不到工作，壓力太大，也會憂鬱成疾。

衛生署國民健康局保守估計，台灣地區15歲以上民眾約有5%罹患重度憂鬱，平均每20人就有一人飽受憂鬱之苦，嚴重影響身心健康，在自殺人口中，高達七成罹患了憂鬱症。

台灣憂鬱症防治協會秘書長暨林口長庚醫院精神科主治醫師張家銘表示，大部分門診憂鬱症患者都抱怨經濟環境不好，有人中年失業，有人股票被套牢，有人則是認為新政府政見跳票，生活沒有比較好。

今天9月10日是世界自殺防治日，國內十大憂鬱症防治團體昨天聯合成立了「台灣憂鬱防治聯盟」，希望整合各方資源，打造全國性支援網路，並展開各種性質的講座活動，宣導 專業診斷、親友支持及持續治療觀念，降低自殺悲劇發生率 。

由於擔心找不到工作，一名男大學生選擇了延畢，繼續留在校園，逃避工作所帶來的壓力，沒想到，延畢之後，還是覺得壓力沈重，因為所念的大學並不好，沒有競爭力，一旦離開校園，還是找不到好工作。

由於壓力太大，每天都在想這些事情，於是出現了憂鬱症狀，睡不著、想法悲觀、情緒容易失控、全身痠痛，甚至有自殺的念頭，在家長陪同下就醫，這才確定是憂鬱症。

沒工作的人憂鬱，有工作的人還是可能憂鬱！22歲、擔任模特兒工作的吉祥，外表俊秀，身材高挑，曾獲國際職業男模大賽最佳國服冠軍，擁有許多人羨慕的工作，卻因為壓力太重，而罹患了憂鬱症。

吉祥表示，一開始全身痠痛，痛起來，連床都爬不起來，甚至下半身麻痺，開始到各大醫院求診，看了骨科，照了X光，都說沒問題，最後骨科醫師覺得不對勁，幫他轉診到身心科。

吉祥指出，罹患憂鬱症時，整天都沒有精神，也不愛講話，不敢與人互動，還好服用藥物後，感覺好了很多，他也強迫自己一定要運動，這才逐漸走憂鬱陰影，有感於憂鬱症的可怕，他加入高雄市忘憂草憂鬱防治協會義工行列。

憂鬱患者 7成未就醫 近6成併頭痛
提防天氣變化大時發病
蘋果日報
報導╱楊琇雯　


今（10）日是世界自殺防治日，但國內10大憂鬱症防治推動團體呼籲，雖然和從前相比，有較高的憂鬱患者就醫比例，不過仍有約7成未就醫。台灣憂鬱症防治協會秘書長暨林口長庚醫院精神科醫師張家銘表示，9月開始的秋冬季雖然易好發憂鬱症，但真正高自殺率的月份卻是4、5、6月天氣較不穩定的月份，而最近的天氣型態日夜溫差大、氣候不穩，多留意身邊易憂鬱的親友，他們有可能是以抱怨頭痛、關節痛等方式來表現憂鬱情緒。


提醒你

憂鬱常併身體疼痛
張家銘醫師指出，憂鬱症患者常會出現身體的疼痛，而根據統計，「頭痛」是最常出現的不適症狀，高達56.3%，其次為下背痛、關節痛、頸部痛。如果疼痛狀況愈多；且嚴重度愈高的人，憂鬱就會愈嚴重。不過張家銘醫師提醒，並不是出現頭痛就一定代表罹患憂鬱症，應綜合心理、生理症狀進行判定。

憂鬱患者各種疼痛出現百分比

當心呼吸不順 睡不好
雖然出現憂鬱不等於會自殺，但自殺人口中高達70%生前曾患有憂鬱症。憂鬱情緒出現高峰期和自殺高峰月份不同的原因，張家銘醫師解釋，這和自我覺察、認知、排解紓壓等能力有關，通常從情緒到變為行動企圖都會經過一段時間，從2、3周到1個月以上都有，但很重要的是當發現呼吸不順、半夜易起床而睡不好、肌肉緊張等，同時有壓力過大的情況，最好盡快就醫，不能「當它不存在」而去否認憂鬱症狀出現。


自我檢測 易否定自己是前兆
右表為台灣人憂鬱症量表（TDQ），共18種身心狀況，若符合「沒有或極少」，該項為0分；「有時侯」是1分；「時常」是2分；「常常或總是」是3分，全部加總後可知道自己可能的憂鬱程度。張家銘醫師提醒19到28分的人應考慮接受治療；大於29分以上就應找精神科醫師治療。 結果
0到18分 表示沒有憂鬱症
19到23分 表示輕微憂鬱症
24到29分 表示中度憂鬱症
30分以上 表示嚴重憂鬱症


報你知 1成糖尿病患 易憂鬱
除了疼痛症狀外，張家銘醫師表示，憂鬱症還常與其他疾病有共病情況，包括糖尿病、肥胖，其中糖尿病患者有11.1%、約1成的人患有憂鬱症，親友在照顧上應特別注意。


醫師說 觀察患者身心狀態
(台灣憂鬱症防治協會秘書長 張家銘)
每個人都有最適合自己的紓壓方式，沒有好與不好，最可怕的是逃避、否認自己陷入憂鬱的狀況，所以親友要多觀察患者出現的憂鬱警訊，若常抱怨身體疼痛或失眠、睡不好、胸口悶等情況時，最好請醫師做整體評估。