進補 可別全家通吃
自由
記者徐夏蓮/台中報導
冬天燉補養生,可不能全家吃一鍋!中醫師詹子昇昨天提醒民眾注意,小心補了媽媽,卻傷了爸爸或孩子;補了阿嬤,卻害孫子越吃身體越差,他建議,進補前最好請中醫師診斷體質,開出適合自己的補方,與其全家「統一進補」,不如大家各自「獨立進補」。
原因 家庭成員體質各異
中醫師詹子昇昨天表示,家庭成員體質各異,有時媽媽去買進補的中藥方,但可能買到的是適合媽媽更年期用來「養肝」的補方,但媽媽養肝的補方,卻可能害爸爸吃多了反造成腎氣不足。
阿嬤身體虛弱需要補氣補血,但有過敏體質的孫子,卻可能會越吃過敏越嚴重;另外,家中有高血壓、糖尿病、痛風等慢性病的成員,進補時更要特別「量身打造」,否則補到血壓飆升、血糖高升,反而越補問題越多。
建議 最好各自「獨立進補」
他指出,譬如原本就虛火旺盛的人,再吃進坊間所謂「補元氣」的補方,可能使火氣飆升,輕則口乾舌燥、夜不安眠、牙齦浮腫,嚴重者甚至將造成血壓升高、心血管負荷加劇,危及安全。
更年期的婦女,常常出現熱潮紅、心悸、胸悶、口乾舌燥等症狀,即中醫所謂的「肝腎陰虛」,此時如果又採用溫補、熱補,只會加重症狀,應以平補、涼補的方法進補。
他指出,其實適不適合補?往往一吃就有感覺,有人進補後口乾舌燥、口腔疼痛,又馬上買椰子水喝,企圖退火,結果又「寒」到拉肚子,其實此時最好喝綠豆或薏仁湯,或吃滋陰潤燥化痰的水果,譬如柳丁、奇異果、蘋果、芭樂等均衡一下。
有 1 筆資料符合您搜尋的條件
有 1 筆資料符合您搜尋的條件
• 第 1 頁 (共 1 頁)
有 1 筆資料符合您搜尋的條件
• 第 1 頁 (共 1 頁)
前往
- 一、公開亭
- ↳ 1‧公告版
- ↳ 2‧自我介紹版
- ↳ 3‧論壇教學版(版上使用說明)
- ↳ 4‧建議區(問題反映)
- 二、岐黃懸壺居
- ↳ 1.針灸(穴道按摩)
- ↳ 2.藥物
- ↳ 中藥
- ↳ 青草藥
- ↳ 3.方劑
- ↳ 4.診斷、醫理、病理
- ↳ 5.內科
- ↳ 6.養生
- ↳ 8.婦兒科
- ↳ 西醫婦兒科
- ↳ 9.傷科、眼科、外科(按摩、刮痧)
- ↳ 傷科
- ↳ 外科、喉科
- ↳ 推拿、按摩、刮痧
- ↳ 中醫眼科
- ↳ 西醫眼科
- 三、醫學報導區(市面報章雜誌)
- ↳ 1.中醫報導
- ↳ 2.西醫報導
- ↳ 3.西醫病理、醫理
- ↳ 4.經驗分享區
- ↳ 5.健康操(健康功法)
- ↳ 6.美麗世界
- ↳ 7.綜合版
- 四、心築情巢
- ↳ 1.時光倒流
- ↳ 攝影、相機
- ↳ 湖光山色、唯美映簾版
- ↳ 個人秀版
- ↳ 珍藏版
- ↳ 2.哈拉區(我有話說說)
- ↳ 祝福(真情留言板)
- ↳ 真心話大考驗
- ↳ 世界(網路)趣聞、異聞
- ↳ 大家抱抱版(吐苦水)
- ↳ 3.星相命理
- ↳ 十二星座
- ↳ 命理、生肖、卜(卦)
- ↳ 相學
- ↳ 4.佳文共賞
- ↳ 5.生活分享DIY
- ↳ 6.音樂
- 五、琉璃仙境
- ↳ 1.木本植物區
- ↳ 2.草本植物區
- ↳ 3.水生植物區
- ↳ 4.球根區
- ↳ 5.多肉植物區
- ↳ 6.輕鬆話園藝
- 六、心靈饗宴
- ↳ 福智佛教團體|福智廣論
- ↳ 開示
- ↳ 福智僧團
- ↳ 福智訊息
- ↳ 經典、儀軌、咒
- ↳ 讚頌
- ↳ 作師所喜、正行供養
- ↳ 非官方討論
- ↳ 第17屆印度請法團視聽組
- ↳ 遠離那落迦
- ↳ 菩提道次第廣論|南山律在家備覽
- ↳ 南山律在家備覽
- ↳ 佛論
- ↳ 道論
- ↳ 儒論
- 七、參考區
- ↳ phpBB參考區
- ↳ phpBB3.3.x
- ↳ phpBB3.2.x
- ↳ phpBB3.0.x
- ↳ phpBB2
- ↳ 架站
- ↳ 竹貓星球
- ↳ phpBB 简体中文社区
- ↳ Joomla
- ↳ joomla英文官網討論區
- ↳ 電腦軟體相關
- ↳ 手機相關討論區
- ↳ 聊天室、測試版及資源回收筒
- ↳ 花坊論壇
- ↳ BNW時尚資訊網
- 友情連結網站
- ↳ 福智佛教團體網站連結
- ↳ 福智僧團全球資訊網
- ↳ 福智全球資訊網
- ↳ 福智佛教基金會
- ↳ 全球廣論 II
- ↳ 《菩提道次第廣論.四家合註》淺釋
- ↳ 澈見網路電視台
- ↳ 福智台北學苑
- ↳ 福智法人
- ↳ 福智之聲
- ↳ 福智文教基金會
- ↳ 福智讚頌
- ↳ 里仁為美(里仁商店)
- ↳ 慈心有機農業發展基金會
- ↳ 精采人生成長學坊
- ↳ 法龍寺
- ↳ 網站推薦
- ↳ 梅珍香
- ↳ 千手互助網
- ↳ 岐黃中醫論壇--Facebook