岐黃醫林--中醫論壇

喝酸奶可緩解過敏性鼻炎症狀



日本厚生勞動省研究組近日公佈的一項研究結果顯示，如果人們每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可緩解包括花粉症在內的過敏性鼻炎症狀。喝酸奶就有這方面的效果。
據當地媒體日前報道，厚生勞動省研究組從去年11月到今年4月把患花粉症的89名過敏性鼻炎患者分成兩個組，讓其中的44人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品（相當於100克酸奶），而另外的45人則食用不含乳酸菌的食品。

在食用特定的乳酸菌食品的半年期間，研究組讓他們分別記錄打噴嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的頻度和對日常生活的影響程度等，並進行血液檢查，然後把兩者進行對比。其結果表明，不食用乳酸菌的一組在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴重了，而另一組卻沒有太大變化。

研究組主任研究員岡本說：「因為酸奶是食品，價格又便宜，可長期安全食用。但因為它不是藥品，必須要長期飲用效果才明顯。」

文章來源: 網易

過敏鼻炎 少吃寒性食物


小玲（化名）最近每天起床一掀開被子，還來不及伸個懶腰迎接美好陽光，就被接連不斷的噴嚏及鼻塞搞得非常狼狽。近來天氣多變，日夜溫差大，久未發作的過敏性鼻炎又來報到了。

像小玲一樣長期為鼻病所苦的病人，在台灣比比皆是。因為過敏體質與遺傳有關，因此常是一家子人一起到門診求醫，姊姊看鼻炎，弟弟有氣喘，媽媽不時皮膚癢又長出像蚊子叮過的蕁麻疹。

雖經治療後，症狀有改善，但發作次數仍極為頻繁。過敏原測試顯示，最常見的過敏原是塵←，其他如冷空氣、蟑螂等，也是常見的罪魁禍首。

中醫認為，過敏性鼻炎患者有肺氣虛的本質，但在急性發作的當下，可能伴隨有黃膿鼻涕、便秘、口乾等所謂「火氣大」的症狀。此時不需一味補氣，應先以辛夷清肺湯、清鼻湯等清除火氣，次以細辛、鵝不食草治療鼻塞，地龍、蟬退治噴嚏，五味子、烏梅止鼻水，後續再做「固本」的治療，常用的藥方如六君子湯、補中益氣湯、參苓白朮散等等。

平時飲食保養，應減少寒性食物攝取，如白菜、竹筍、冰品、奶茶等也需忌口。早上醒來起床前，可先以雙手互搓增溫後蓋住口鼻，溫暖鼻腔。

小玲聽到醫師說不准再喝她最愛的奶茶，馬上就哭喪著臉，但為了不再每天清早用一整包衛生紙擤鼻涕、加重黑眼圈，只好乖乖聽話吃藥並配合保養。


(聯合新聞網)

換季保養 _ 打噴嚏、鼻塞、流鼻水、結膜炎，通通離我遠一點！

每當換季及空氣乾涼的時候，患有過敏性鼻炎的人便開始飽受困擾，一大早就拼命打噴嚏，沒個清靜！幸好我們只要選對中藥材，就能讓這些症狀安靜下來，讓自己在這個換季的過渡期、甚至整個秋冬都舒服多了！


什麼是過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎是過敏性體質常發生的疾病，主要與免疫功能低下有關，從中醫上來說，是因脾肺腎陽氣虧虛、抗禦外邪的能力降低，使風寒趁虛而入。形成原因多為遺傳，或周遭充斥如花粉、塵螨等過敏原等，而若氣溫變化大、情緒起伏過大也會引起。常見的過敏性鼻炎症狀為在早晨起床後，出現鼻塞、流鼻水、打噴嚏、結膜炎、上顎搔癢、眼眶周遭皮膚癢等症狀，通常到了中午，症狀會逐漸減緩。但如果溫度突然下降，或吹到冷風，過敏症狀就會有加重的跡象。另外有的人會在睡前出現鼻塞症狀，而流出的鼻涕顏色，為不黏稠的無色透明狀，但因所顯現的症狀和感冒相似，因此若出現的鼻涕顏色為黃色，或是伴隨黃色的痰，則有感冒的可能。


有助改善症狀的藥材

‧黃耆
味甘、性溫；除能抵禦過敏性鼻炎，還有補中益氣、提升抵抗力的作用。
‧辛夷
味辛、性溫；可以散風寒、通鼻竅，改善鼻涕不止、鼻塞不通的現象。
‧細辛
味辛、性溫；能溫肺化飲、通竅止痛，減緩肺寒喘咳，鼻塞症狀。
‧人參
味甘微苦、性微溫；可舒緩過敏性鼻炎所引發的長期咳嗽現象。
‧大棗
味甘、性溫；不但能補中益氣、潤肺止咳，還可增強體質。
‧黨參
味甘、性平；可健脾益肺，有益於脾胃虛弱、虛喘咳嗽者。
‧蒼耳子
味辛苦、性溫、有小毒；能改善鼻炎、鼻塞與因風寒產生的頭痛。
‧五味子
味酸甘苦辛鹹、性溫；對於緩和過敏性鼻炎產生的虛寒咳嗽有幫助。
‧西洋參
味甘苦、性微寒；有益於疲乏無力、肺虛久咳的患者。
‧冬蟲夏草
味甘、性溫；可止咳止喘、增強免疫力，減緩過敏性鼻炎的產生。


藥膳大補帖－粉參麥門冬湯

具有保護呼吸道黏膜的作用，適合過敏性體質者，在季節交替時食用最佳！

材料
麥門冬、粉光參、沙參各8克，白木耳30克，冰糖適量。

作法
1. 白木耳泡發、去蒂備用。
2. 鍋中放入所有藥材與白木耳，加入適量水，大火煮開後轉小火續滾5分鐘，再加入冰糖煮溶即可。


摘錄自《中藥材實用圖典》