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《健康之鑰》皮膚乾癢、脫屑 抹紫雲膏可潤膚止癢
台灣新生報 更新日期:"2011/05/18 00:07" 【記者王柏楊／台北報導】

中醫科醫師吳宏乾表示，有許多人的皮膚容易乾燥脫皮，有時越抓越養，甚至抓了以後會起疹子，且用熱水洗後，雖開始會覺得比較舒服，但洗過後卻癢得更嚴重，又遇悶熱環境的時候更覺難耐。其共同的特徵是會在皮膚表面出現乾燥、脫屑、粗糙、龜裂、搔抓、紅腫，甚至破皮、小水泡、結痂、感染等情形亦常見。

吳宏乾醫師提醒，此等皮膚癢之病患要多注意日常生活保養，相關細節分項說明如下：1.洗澡：不能用太熱的水，且不宜洗太久，應採用淋浴不要泡澡或泡溫泉，不可用太刺激或洗淨力過強的沐浴產品，並於洗澡前後多喝熱水。2.潤膚：洗澡後，在浴室時可立即使用潤膚乳液或乳霜。而平常若覺得皮膚乾燥時也應隨時擦拭，以保持皮膚濕潤。

3. 室內溼度：室內若有使用電暖器時，可在室內放一杯水，以提高空氣中的溼度，也可幫助維護皮膚的潤澤度。4.飲食：盡量以清淡為主，及避免辛辣、油膩、燒烤、沙茶醬、羊肉、咖啡、酒類等刺激性食品等。5.衣著：接觸皮膚之內層衣物以棉製品為佳，而毛衣、尼龍類衣物要盡量穿在棉製品的外層，以免過敏產生。

吳宏乾醫師補充，皮膚若過於乾燥、脫屑與搔癢，可以中藥紫雲膏塗抹於乾燥的皮膚處，並隨時補充，可以明顯改善皮膚乾燥、龜裂脫屑、潤膚止癢的效果。

另在平常可多食用富含膠質的食物，如雞腳、豬腳、去脂豬皮、腳筋、魚皮等，素食者則能多吃山藥、川七、海帶、秋葵、木耳葉等。

症狀嚴重者則可以請中醫師開藥來調理體質，如陰虛者服用六味地黃丸，血虛者服用四物湯，肝鬱者服用加味逍遙散，血瘀者加用通竅逐瘀湯，風熱者加用消風散。且於平常能多按摩三陰交、曲池穴、血海穴，以達養血去風止癢之效。