岐黃醫林--中醫論壇

易長老人斑部位 注意防曬
台灣新生報
【記者陳元春／台北報導】


臉上哪些部位，易長老人斑？診所整型美容科主任醫師黃季怡日前指出，老人斑是因皮膚過度受紫外線曝曬，而形成的斑點，因此易長在臉上太陽容易曬到的位置，常見部位包括太陽穴、鬢角、臉頰側邊、顴骨與眼角等處，提醒民眾更應注意防曬。

台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師蕭晨隆指出，老人斑是因日曬，紫外線對皮膚造成的傷害，故民眾若未做好防曬，約隔兩、三年後，就會出現老人斑，因此即便是二、三十歲年輕人，也會有該問題。

不過，診所整型美容科主任醫師黃季怡補充，三、四十歲年輕人身上的老人斑通常很少會出現很大一片，一般面積多是小小的，且較分散，至於五十歲以上民眾的老人斑則會呈現較大一片，且有厚度，略有不同。

且因老人斑是因紫外線而來，醫師黃季怡補充，老人斑容易長在臉上太陽照得到的位置，如太陽穴、眼角、臉頰側邊、鬢角與顴骨等部位，也提醒民眾做好這些部位的防曬工作。

靠風衣防曬　專家：當心嚴重曬傷
(中央社訊息服務20090819 09:30:59)



近年來因能源短缺、油價飆升，讓綠色環保和回歸自然風潮盛行全球，騎單車更成為新風雅時尚運動，尤其是暑假期間，許多人喜歡騎單車環島或登山健行，對此防曬專家UV100防曬網（http://www.uv100.com.tw）提醒民眾，千萬得做好防曬措施，避免造成皮膚嚴重曬傷。

UV100防曬網發言人舉上月騎單車環島，卻因購買無經過防曬檢驗風衣而曬傷的楊先生為例，提醒民眾正確挑選防曬衣物觀念。

據報住在台北的男子楊順智，月前從台北出發，沿著宜蘭、花蓮到台東，結果左右肩膀和雙手臂曬傷，起了將近兩、三百個大小水泡，路人目不忍睹。

楊順智說，這是第一次騎單車環島旅行，幾天前感覺天氣很熱，在宜蘭買了一件299元的風衣防曬，未料不到一小時感覺肩膀刺痛，脫下風衣請旁人查看狀況，才發現皮膚嚴重曬傷起水泡。

報導中並引用護理師說法指出，楊姓男子選擇的風衣材質不好，加上流汗，不僅無法過濾紫外線，還像揹著「烤箱」般，曬傷皮膚會出現紅腫、疼痛、脫皮、起水泡等現象，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。

UV100防曬網發言人說「台灣夏季紫外線普遍達過量或危險級，民眾出門若沒有做好防曬工作，15分鐘立即會被曬傷；即便穿著一般輕薄衣物防曬，也會因隔絕紫外線功能不佳，而像報導中的楊先生在短短一小時內被烈日曬傷，嚴重者還可能起水泡」。

她更建議民眾「選購有國際認證吊牌，與UPF50+以上的防曬衣物」，因為透氣性佳、防曬效果好、遮蔽率高的防曬衣物，才能穿的舒適又有效阻隔紫外線。

何謂國際認證吊牌，進一步說明「全球皮膚癌最嚴重的澳洲，為降低皮膚癌罹患率，特別成立澳洲輻射保護核能安全局（ARPANSA），並針對紡織品進行防禦UVA、UVB等系列檢測，將檢測後防曬係數UPF值標示於吊卡上，標記全球唯一序號供全球民眾查證。」

除了國家級驗證外，布料與材質也是關鍵「UV100防曬衣與一般衣物使用的布料不同，除了強調隔絕效果，更讓民眾於酷暑中穿戴舒適、透氣與吸汗」。

而防曬衣所使用的陶瓷原砂布料，就能讓消費者感覺柔順與輕薄涼爽，更克服淺色與輕薄衣物防曬不佳的侷限，透過特殊材質，讓輕薄的粉色系外套，照樣能達到UPF50+的高度隔離成效，幫助民眾輕鬆防曬。

儘管民眾已有防曬觀念，但挑選具國際認證吊卡與高UPF係數防曬衣物，品質更有保障，民眾要避免省小錢，卻花大錢就醫。

【FUN一夏 】防曬及居家注意事項
自由
記者林相美



戶外活動正夯，如何防曬？皮膚科醫師提醒，上午10點至下午2點避免在戶外活動；炎夏外出，應戴寬邊帽子，穿長袖衣物，戴太陽眼鏡，同時使用足夠的防曬乳。


台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師簡銘成表示，曬太陽可舒緩心情，增加體內維他命D合成，陽光中的紫外線卻是皮膚無形殺手，從表皮曬傷、皮膚變黑，到皮膚癌中的鱗狀細胞癌也與紫外線曝曬有關係。


簡銘成指出，防曬用品推陳出新，若要達到防曬效果，份量要足夠。他解釋，標示中的SPF是sun protection factor縮寫，為延長曬傷倍數，原本10分鐘曬傷的皮膚，擦了SPF30防曬乳，300分鐘才曬傷；PA是日本的標示法（歐洲以PFA標示），PA+可延長2至4倍的曬黑時間，PA++是4至8倍，最多標示到PA+++。


簡銘成說，足夠防曬乳是以體表面積每平方公分2毫克計算，以身高160公分、體重55公斤為例，臉部防曬約需1.5公克防曬乳。


他建議，一般在室內只需要SPF15，在外頭跑業務可能需要SPF30，衝浪和烈日下打球，需要SPF50及防水功能的防曬品。

太陽太毒 戶外活動曬傷病例增加
中廣
林麗玉報導


這幾天天氣炎熱，全台各地的紫外線指數，可能出現超過指數11以上的危險等級，台北市立聯合醫院最近就有民眾，因為沒防曬，曬傷起水泡到醫院就診，醫師表示，黃種人在無防曬的狀況下，在大太陽底下30分鐘就可能曬傷，要避免曬傷，除了減少上午10點到下午2點之間在戶外活動，外出可以撐傘、戴寬邊帽子、穿長袖衣物、戴太陽眼鏡、並且使用防曬乳。


學生已經放暑假了，戶外活動機會增加，不過這幾天天氣炎熱，全台各地的紫外線指數超高，可能出現危險等級，台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師簡銘成表示，最近就有事水上活動的民眾，因為在大太陽底下曝曬又沒有防曬，導致曬傷，最近就有一位九歲的小朋友，因為參加水上夏令營，因為沒有防曬，就診時皮膚已經呈現嚴重曬傷起水泡。醫師表示，一般民眾在戶外，沒有防曬的情況下，只要活動半個小時，就可能被曬傷，而紫外線傷害皮膚，可能造成立即性表皮曬傷、皮膚變黑、慢性膠原纖維變性、甚至還會有日光性角化症生成等問題，另外皮膚癌中的鱗狀細胞癌也與紫外線曝曬有相當程度的關連。醫師表示民眾選擇防曬乳，建議室內因為紫外線UVA還是會穿透玻璃，可以使用SPF15係數的防曬乳、常需要外出工作的要使用SPF30的防曬用品，至於到海邊從事水上活動或烈日下打球，則建議要使用高係數SPF50的防曬產品，並且建議選擇抗水防曬產品。而如果被曬傷了，一定要注意散熱、涼敷處理即可，不建議塗抹藥品，反而無法散熱。

紫外線過量 女生較男生易皮膚曬傷
央廣
張嘉芳



這幾天全台紫外線指數屢創新高，醫院也出現不少皮膚曬傷的求診患者，醫師表示女生皮膚白皙，較男生容易曬紅受傷，建議民眾必須減少中午時間外出，不管室內或戶外活動都要塗抹防曬用品，才能降低皮膚病變風險。


炎炎夏日、太陽毒辣，紫外線指數飆高，環保署玉山監測站的紫外線指數還差點破表，由於本週各地仍屬於高溫炎熱的天氣型態，民眾如果沒做好防曬工作，可能會導致皮膚曬傷、紅腫脫皮、變黑，尤其是女性皮膚白皙的曬傷情況會比男性更嚴重。台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說：『(原音)男生的話通常都是屬於比較偏黑的，比較偏黑的皮膚大概曬，他只是會曬的熱熱的，然後產生一些黑斑，但是不太會變紅；女生通常因為都比較白晰，所以曬了就會變紅、會曬傷、會痛。』


要避免紫外線太強導致皮膚急性發炎或慢性皮膚癌，黃毓惠建議一般上班族可以選擇防曬係數SPF30的產品即可，而想爬山或從事海邊戶外活動的人，最好選擇SPF50以上的防曬產品。黃毓惠說：『(原音)如果是一般的上班族都是在室內，可以擦含抗UVA、我們所謂的PA++，就是防曬係數大概是30左右的；但是如果是業務員會到外面去，或者是想要從事戶外活動的話，最好能夠擦到PA+++，如果是防曬係數抗UVB的，最好是可以到防曬係數50，甚至於到60。』


另外，民眾出門最好能穿著長袖衣物、撐傘、戴帽子或太陽眼鏡，並避免上午11時到下午3時外出，臉部塗抹防曬用品需要達到半茶匙的量，手臂則需要一茶匙的防曬乳，身體部分則是1到2茶匙的量，才能達到皮膚保護效果。

Style Talk》夏日防曬秘笈　熱門產品大評比
卡優網
FanFan


　　烈日當頭的酷夏，紫外線正在欺凌你的肌膚，讓許多美女們才警覺防曬的重要。本週的專題公開防曬秘笈之外，也將針對百貨專櫃、開架通路和藥妝通路防曬產品，進行大評比。

　　其實對皮膚的呵護，可不能三天打魚兩天曬網，需要一年四季持之以恆，而且防曬重點也並非一成不變，這就像你每天的穿著打扮一樣，是要依照當天的天氣、場合去做調整，像是天氣較乾燥時，你可以使用較滋潤的防曬品，要去海邊戲水時，可以使用高係數、防水功能的防曬品，這樣你的防曬才會聰明有效率！

　　千萬別以為擦上防曬乳就萬事OK，不用擔心紫外線！防曬產品的作用主要是延緩肌膚受到紫外線侵害的時間，所以在艷陽下，記得每2~3小時補擦一次防曬品，並且，多利用帽子、陽傘、長袖衣物等抗曬用具，來幫助對抗紫外線。

防曬Q&A

　　豔夏來了，詢問FanFan的讀者問題包羅萬象，快來看看防曬問題有哪些？說不定正是你的防曬疑問！

Q1.使用防曬品又使用具有防曬效果的底妝，多重防曬就可以提升防曬效果嗎？

ANS：

　　NO！防曬係數1+1≠2喔！打個比方說，當你擦上SPF25的防曬乳，再擦上SPF30的防曬粉餅，肌膚得到的防曬係數還是只有SPF30，你只能獲得其中較高係數的防護力而已。所以，防曬產品在使用上，依照天氣和你所處的場合，挑選一個適當的防曬係數產品即可。

Q2.化學性的防曬？物理性的防曬？哪一種比較好呢？

ANS：

　　這個問題並沒有一個絕對的答案，只能說看個人的喜好了。

物理性防曬品是利用二氧化鈦Titaniumdioxide(TiO2)或是氧化鋅Zincoxide(ZnO)的顆粒分子，來反射和分散紫外線，所以使用上略帶粉質感，但是較具遮瑕力，相對地使用觸感較顯黏膩厚重。

　　化學性防曬則是利用化學成分，來吸收紫外線波段，使皮膚不受陽光的傷害，使用上肌膚觸感較為輕薄清爽，許多人擔心化學性成分是否會傷害肌膚，在這幾年經過不斷的技術改良之後，已經不用再有這層顧慮了！

Q3.內勤和外勤粉領族的防曬重點是什麼？

ANS：

　　長期處於空調環境的內勤族，防曬產品的使用約SPF20-30、PA++，防曬重點需加強保濕，長期處於空調環境中的OL，容易使皮膚較乾，最好選用質地較滋潤的防曬產品。

　　長時間在外奔忙的外勤族，像業務、外務等，在長時間的陽光曝曬之下，你需要高係數的防曬產品，以SPF50以上、PA+++係數的防曬較為足夠。而且，最好選擇有抗汗功能的產品，每隔2-3小時補擦一次，才能對陽光有足夠的防禦力。

防曬產品大評比

　　今夏防曬重點有五大趨勢：油包水劑型、保濕、控油、抗氧化、抗過敏。因此好的防曬產品必需具備三項基本功：含有保濕成分、好推開、防曬力。本週針對百貨專櫃、開架通路和藥妝通路防曬產品，進行大評比。包含三大項目：延展度、抗曬度、保濕度，其中滿分為五顆星，及格為三顆星。

整體最優質

寵愛之名清爽快樂輕透防曬隔離乳SPF38(亮膚色/粉嫩綠)(30ml/890元)

延展度：★★★★★

抗曬度：★★★☆

保濕度：★★★★★

推薦理由：集防曬、保濕、亮白、修護、清爽、潤色一次完成，先用粉嫩綠色做妝前潤色，再使用淡淡珠光的亮膚色，原來名模拍照前完美防護就是這個法寶呀！超好推開又清爽，優！

抗曬最全面

SK-II晶緻煥白隔離防曬乳SPF50/PA+++(30g/2,000元)

延展度：★★★☆

抗曬度：★★★★★

保濕度：★★★☆

推薦理由：五重UV吸收劑全面對抗UV、UVB、UVA、空氣污染和空調環境，祭出五大護膚功效：淡化斑點、延緩老化、長效嫩白、改善膚色、長效保濕，抗曬滴水不漏！

抗曬最持久

EsteeLauder極致晶燦光超亮白隔離霜SPF50/PA+++(50ml/2,000元)

延展度：★★★★

抗曬度：★★★★★

保濕度：★★★☆

推薦理由：除了廣泛抗UVA和UVB外，含有桑白皮和葡萄萃取，還能對抗紫外線形成的斑點和抗氧化，很超質，感覺除了防曬還Plus送你買美白，優！優！

抗曬最超值

GoodSkinallbright全煥新保濕隔離乳SPF30(50ml/750元)

延展度：★★★★☆

抗曬度：★★★★☆

保濕度：★★★★★

推薦理由：除了雙重抗UVA和UVB外，還具美白、保濕、代謝角質、抗氧化、鎮定舒緩、預防老化、改善膚色不均和暗沉功效，竟然千元大鈔還有找喔，有買一種功能卻附贈八功能的超值感！

《本專欄固定每週三刊出》

小心！紫外線不僅會曬黑　還會引起過敏發癢
NOWnews
記者蔣文宜／台北報導



曬過太陽後發現手臂、脖子及臉等暴露在外的部位，常會出現發癢的紅疹，有可能是陽光引起的過敏反應。皮膚科醫師表示，若確定對陽光過敏，應特別留意防曬，其他也得注意是否因為服用四環黴素、灰黴素等造成光過敏的反應。


一位50多歲的生意人，經常在外出過後，手臂發癢，同時出現許多紅疹，一直找不出原因，經過皮膚科醫師詳細問診後，發現是陽光過敏惹的禍，對症下藥後，症狀得以舒緩。


陽光過敏與一般過敏有何不同？書田診所皮膚科副院長曾興隆表示，陽光過敏主要會出現紅腫、發癢、出現疹子、嚴重甚至會出現泡、脫皮，主要發生在臉、頸部、四肢等經常曬到陽光部位；一般過敏則外觀類似蕁麻疹，不會有脫皮情形，全身都可能發生。


曾興隆說，若對陽光有過敏的人，通常在太陽下曬上20分鐘以上，就可能會出現症狀，因此建議若有對陽光過敏病史的人，平時應養成防曬的習慣，擦上防曬乳防護，或撐洋傘、穿薄長外套等，避免讓皮膚直接接觸陽光，尤其手臂、大小腿、短髮後頸部及手背，都常是容易忽略的地方。

醫師：陽光也是過敏原 紫外線強要小心
（中央社記者林思宇台北24日電）


炎炎夏日，是否走在路上沒多久，曬太陽部位就起紅疹？小心得了陽光性皮膚炎。書田診所今天召開記者會提醒民眾，陽光也是過敏原，千萬要做好防曬。


書田診所皮膚科副院長曾興隆表示，門診發現一名50多歲的男性，經常外出過後，手臂就發癢，同時出現許多紅疹，困擾很久，找不出原因，經檢查後發現，原來是陽光過敏惹的禍。


曾興隆表示，陽光性皮膚炎與體質有關，這類民眾每次曬太陽約20至30分鐘，就會有紅腫、出疹子、發癢、水泡、斑點、斑塊與脫皮症狀，嚴重可能會導致蜂窩性組織炎。


曾興隆提到，對陽光過敏的人，平時就應養成良好的防曬習慣，擦防曬乳外，也應撐陽傘、戴帽子或是穿薄外套等，避免皮膚直接接觸到陽光。曾興隆進一步表示，透明的紗質外衣，基本上沒什麼防曬效果，質地越緊密防曬效果越好，顏色方面，則是暗紅色較佳。


曾興隆提醒民眾容易忽略的防曬盲點，例如騎機車者的手臂、大小腿、短髮者的後頸部與禿頭男性的頭皮，一定要做好防曬措施；此外，民眾容易忽略紫外線可以穿透玻璃，因此，即使在車內或室內的窗邊，也可能因受到紫外線照射而引發過敏。


治療方面，曾興隆表示，患者要做好防曬避免持續惡化或再度發作，可使用口服藥物，例如抗過敏藥物與消炎藥等，再加上外用藥膏併用，治療上並不困難。

夏日炎炎 陽光也是過敏原
中廣
(徐韻翔報導)



夏日炎炎，陽光也可能成為過敏原！一位中年男子，經常在外出過後，手臂發癢，皮膚出現紅疹，老找不出原因、飽受困擾，後來到皮膚科求診才發現，原來這名男子對於「陽光」過敏，接受藥物治療、小心防曬才改善了症狀。


夏日陽光毒辣辣，特別是曬在對陽光過敏的人身上，相當折磨人，只要曝曬約15~20分鐘，皮膚就會紅腫發癢。臨床上一位50多歲男性，他在從事戶外活動、雙手就會紅癢，嚴重時皮膚還會出現水泡，這樣的症狀在他每回出門曬過太陽後都會反覆發作，最後到皮膚科就診，進一步分析才發現，他就是屬於對陽光過敏的患者。


書田診所皮膚科副院長曾興隆表示，陽光過敏，發生原因主要與體質有關，對陽光中的「紫外線」產生過敏反應，常見的症狀包括有紅腫、出疹子、發癢、水泡甚至是斑點、斑塊，嚴重會脫皮，對陽光過敏的患者，在夏天比例較多。


在治療方面，醫師表示，一般是以抗過敏與消炎等口服藥物為主，或輔以外用藥膏塗抹，舒緩症狀，平時就應養成防曬的習慣，擦防曬乳，撐陽傘或是著薄外套…等都是好辦法，可避免皮膚直接接觸到陽光，尤其，像是手臂、大小腿或是短髮者的後頸部，禿頭男性的頭皮，摩托車騎士前臂、手背等處，是比較容易被忽略防曬的地方，要特別注意，車內或室內的窗邊，也要小心，因為紫外線可以穿透玻璃照射肌膚而引發過敏。

夏日炎炎 醫師：防曬應納入每天基礎保養
(中央社記者張榮祥台南市18日電)



夏日炎炎，台南市立醫院皮膚科醫師建議民眾每天都要使用防曬品，即使陰天看不到太陽也是一樣，紫外線幾乎是無所不在的，最好是將防曬納入每天的基礎保養程序。

台南市立醫院皮膚科醫師蕭中琦指出，因光線的散射及折射，不論是晴天、雨天、室內、室外，紫外線幾乎是無所不在的，會穿透雲層曬黑皮膚。

時常有人以為陰天或在室內，看不到太陽，就不用防曬，事實上，只要有太陽，就要防曬，即使不出門坐在窗邊，也會受到紫外線的威脅。

蕭中琦建議遇到陽光，能避就避，能躲就躲，充分利用騎樓、樹蔭及建築物的陰影遮陽，且將防曬納入每天的基礎保養程序，早晨洗完臉及日曬前30分鐘擦抹防曬乳液，當然也要善用帽子、傘及太陽眼鏡等物理性防曬工具。

一般防曬死角，包括鼻子、耳朵、脖子等，都要注意，且要適時補充防曬乳，每2小時補擦1次，才能避免被曬黑曬傷。

老皮更需要防曬
中廣


德國消費者健康組織提醒，老年人更需要防曬，應該用兒童用的防曬乳。


皮膚專家指出，隨著年紀增長，細胞更新的速度會減緩，皮膚會變得比較乾燥，也更敏感，老皮如果被曬傷，需要更長的時間才能復原，建議老年人在太陽底下，除了要擦上防曬乳之外，最好穿長袖，戴遮陽帽，儘量不要直接曝曬。


專家建議，老年人使用的防曬乳，防曬係數最好不要低於40，要確定它對於隔絕UVA及UVB都有效果，而且擦防曬乳千萬不能像打混的工友掃地，只掃地中央，除了臉部之外，脖子、胸前、手臂的內外側、腳踝、足部及耳朵，都需要特別防護。頭髮稀疏的人，要加強頭頂防曬。

擁抱陽光 曬後美白修護
自由
記者林欣若／台北報導


不好好擁抱陽光，怎麼對得起歡樂的夏日時光？不過歡樂的背後是殘酷的肌膚傷害，美容專家建議，呵護肌膚，預防和治療應並重，只要防曬以及曬後修護做得好，一樣可以大膽擁抱陽光！

陽光對肌膚的傷害，肇因於紫外線中的UVA和UVB，UVB的波長約280~320mm，短期曝曬會對表皮肌膚造成紅腫和曬傷，長期曝曬更有皮膚癌的危機。UVB對肌膚的傷害較立即也顯而易見，而波長較長的UVA會讓肌膚敏感、耐受力下降、色素沉澱和皮膚發炎，除了這些表面傷害，最嚴重也最不易察覺的是真皮層的老化，長期曝曬在UVA之下，皺紋增加的速度驚人，防曬的目的不僅在防止曬黑、曬傷，更重要的是防止肌膚老化。

曬後修復三守則

1.減少發炎機會

艷陽會提高肌膚的發炎機會，佳麗寶美容教育課長謝娟娟表示，紫外線對肌膚內部的傷害可以持續48小時，因此曬後肌膚修護應首重降低肌膚發炎機會，盡快讓肌膚回復穩定狀態。

以火棘和白木蓮等成分在美白市場獨領風騷的佳麗寶紅色美白系列，今夏添加全新美白成分岩白菜，岩白菜是喜馬拉雅山的原生植物，因身處嚴寒，岩白菜必須儲存足夠養分以對抗環境；佳麗寶首度將岩白菜用於保養品成分，搭配火棘、活性濃縮接骨木等成分，訴求能讓肌膚狀態更穩定。謝娟娟提醒，減少肌膚發炎除了曬後的密集護理，平時就要用含抗發炎成分的保養品幫肌膚打預防針。

2.角質代謝調理

曬後的肌膚較為粗糙，因為肌膚本身有防禦能力，當肌膚受到紫外線刺激時，角質會增生以抵禦外來刺激，角質肥厚會讓影響肌膚代謝，好的保養成分無法進入肌膚底層，因此曬後肌膚要著重角質護理。以溫和的酵素或角質美容液代謝多餘角質，可避免曬後的敏感肌膚再受到刺激。

3.真皮層修護

陽光對真皮層最嚴重的傷害就是老化，也稱為「光加齡」，避免光加齡最有效的方法就是防曬，可依不同的場合需求選擇防曬產品，戶外活動需要高防曬係數的產品，通勤族也別忘了防曬工作。


＜Sun Care Memo＞曬後護理小叮嚀

冰鎮過的面膜對曬後肌膚無疑是最佳鎮靜劑，此外，曬後的肌膚較脆弱敏感，應避免過度摩擦，可選擇質感清爽的晚霜，每晚幫肌膚進補，讓肌膚在夜間獲得修護。謝娟娟表示，不少人選擇以小黃瓜或檸檬取代面膜，但無這些未經處理的植物無法和肌膚相容，肌膚也無法吸收養分，對曬後脆弱的肌膚而言，反而是種負擔。

怎樣找出最適合自己的防曬品？
康健雜誌
記者：張麗卿


4月，頭頂上的陽光逐漸的展現熱力，想到緊接著就要正式迎接豔陽高照、熱勁十足的日子了，而您想到有關於自己的是什麼？趕快裝台冷氣機？可以開始露出香肩美背的時髦裝扮？可以開始享受陽光的洗禮？還是苦惱又要曬黑、防曬、熱不可支？

全球暖化對生活環境、身體健康甚至皮膚，都是一種威脅，這是無庸置疑的。紫外線、高溫、環境中的有害因子，對皮膚的傷害，確實已經可以透過科學的研究、實驗的證明，解析因果關係了。

姑且不管各式各樣的化妝品，宣稱添加了可以抵抗地球暖化的成分是真是假、是否真的那麼神奇，請先別急著幫助肌膚抵抗暖化，先務實地做好肌膚的防曬再加碼。


檢視您的聰明指數

懂得提早做防曬、懂得全年無休的防曬、懂得用高SPF、高PA的防曬品，表示不落伍、夠聰明？

錯了！這只表示您非常留意防曬的資訊、您是防曬品的鐵票消費群、您是值得化妝品業者積極拉攏的顧客。

這樣說，會不會太偏執了些？不！這是嚴正的提醒，也許犀利了些，總比大家「聰明反被聰明誤」來的好。


選擇防曬品有幾個要素

1.是物理防曬或是化學防曬？
2.質地輕爽或油膩？
3.防水或不耐汗？
4.防曬係數多少？有沒有同時防UVA與UVB？


使用防曬品也有幾個重點

5.一次塗抹多少量？
6.外出前多久擦？多久補擦？
7.對皮膚有沒有刺激性？
8.到底要不要卸妝？

以上從選擇與使用的8點中，您把哪一個擺第一？標準答案應是第7點才對，其他的都跟適不適合您無關啊！

輕忽UVA 小心肌膚成老皮
中廣
徐韻翔報導



天氣逐漸轉熱，隨著太陽露臉時間增加，防曬問題逐漸再成話題，但可別以為夏天才要防曬，其實一年四季，無論室內戶外，適時做好防曬，才能避免紫外線傷害。

尤其，辦公位置靠窗的上班女郎，輕忽防曬，小心日子一久，單邊臉頰還年輕，另一側臉頰已經變得像阿婆！台灣皮膚科醫學會等單位針對320名女性上班族調查發現，有四成六座位靠窗的OL，雖然沒有直接被陽光曝曬，但長期靠窗戶的這一側臉頰受到UVA折射，與另一側相較，皮膚明顯老化、紋理較粗多達兩倍、皺紋是沒有靠窗一側的2.6倍；色素黑斑的差異更顯著，相差了3.9倍，部分上班女郎半邊臉部肌膚還像少女，但另一邊肌膚看來已是熟女。台灣皮膚科醫學會理事長胡俊弘表示，其實UVA比起UBV的穿透力大，影響深遠，不容小覷。

國泰醫院汐止分院皮膚科主任邱婉婷表示，造成兩頰肌膚老化嚴重不均問題，主因是因為防曬觀念錯誤，很多人都以為室內沒有UVA不需要防曬，其實大氣層紫外線UVA占了95％~98％，輻射量就像隱形殺手，容易穿透雲層和玻璃，短期曝曬在UVA下會使皮膚變敏感、耐受力變差，長期曝曬則可能會導致皮膚水份流失、失去張力，產生皺紋，加速肌膚老化，甚至皮膚癌。

天氣漸熱，夏天腳步近，皮膚科醫師趙昭明表示，日正當中的中午時段，11點到2點間，夏日烈陽下的紫外線指數，常屬於過量級，包括紫外線的UVA與UVB強度非常高，對於人體的皮膚傷害也最大，民眾皮膚只要曝曬五到十分鐘，就可能出現被曬紅、曬傷甚至是曬黑的情況，因此，民眾千萬別以為中午只是外出買東西用餐，毒辣的陽光其實短時間就可以讓皮膚受到傷害。

許多皮膚科醫師因為深知紫外線傷害，在生活中相當努力防曬，除了在醫院內看診會防曬，一位皮膚科醫師還透露一則流傳在醫師們間的趣聞，曾有一群皮膚科醫師搭船出遊，船一出海，結果船身傾斜，船員到乘客室一探究竟發現，原來醫師們怕曬太陽，全躲在同一邊。

如何適度防曬防範紫外線，醫師呼籲，一年四季，不論晴雨或是室內戶外，UVA都會造成肌膚老化，提醒民眾外出時，特別是上班族中午要外出用餐，要記得塗上防曬乳，撐傘、穿上薄長袖外套，盡量減少在路上走路的時間，假如皮膚出現紅熱、搔癢，或是小水泡時，長時間無法緩解，應該就要注意，盡快就醫。

但骨科醫師也提醒，為了預防骨鬆，一天至少得曬五分鐘太陽，可以選在傍晚或是清晨，紫外線較弱，避免皮膚傷害，以免防曬過當，隨著年紀增長，嫩了皮膚，卻一把老骨頭。

坐窗邊成半臉美人？　4成6粉領OL兩頰老化程度竟差3倍！
NOWnews
記者蔣文宜／台北報導



室內、車內就可以不用防曬？皮膚科醫師提醒，小心窗邊滲進的陽光成了美麗肌膚不對稱的無形殺手。最新一項調查結果顯示，高達4成6的粉領OL，左右兩頰肌膚相差呈現超過2倍的老化程度，關鍵就在於紫外線中的UVA！


調查顯示，全台近半數長期坐在窗邊的粉領OL，靠窗臉頰的肌膚紋理是另一臉的2倍粗；皺紋也是非靠窗另一臉的2.6倍，顯示左右臉頰老化差距顯著；而色素黑斑的差異更高達3.9倍。


國泰醫院汐止分院皮膚科主任邱琬婷指出，UVA是造成皮膚老化的主因，每日我們皮膚所接觸到的UVA劑量是UVB的20倍，UVB的防曬指標看SPF係數，但UVA的防曬指標則需看PA及PPD。調查也發現，9成上班族女性對自己使用防曬品的SPF係數非常瞭解，卻有高達6成不知道自己防曬品的PA係數。


台灣皮膚科醫學會胡俊弘理事長指出，UVA的輻射量從早到晚都非常高，UVA能穿透雲層和玻璃，進入到室內和車內，即使冬天也不容小覷。短期曝曬在UVA下會使皮膚變敏感、耐受力變差；若長期曝曬則可能導致皮膚水份流失、產生皺紋，甚至可能誘發皮膚癌。


皮膚科醫師建議，挑選防曬品挑選防曬品時，應注意防曬濾劑是否提供能全波長(UVA及UVB)的防護、以及光穩定性。防曬不分季節，上午10時至下午4時為紫外線高峰期，盡量減少曝曬機會。