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懸壺子
2006-05-04 , 9:07
版面: 6.養生
主題: 未病防病
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未病防病

未病防病

加強精神修養,注意心理衛生

順從四時,適應氣候變化
飲食有節,力戒偏嗜
起居有常,勞逸適度
鍛鍊體格,健壯身體

華陀創造「五禽戲」,即模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的行動及飛翔姿態,以鍛鍊身體。
避免傳染,切斷傳染途徑

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