用笑抗癌 失眠、焦慮不藥而癒

[懸壺子]

用笑抗癌 失眠、焦慮不藥而癒
中時電子報作者： 馮惠宜╱台中報導 | 中時電子報 – 2014年4月12日 上午6:00

「寧可笑死，也不要病死！」癌友叮噹在歷經癌症治療後加入大笑瑜珈團體，原本必須靠安眠藥才能入眠的狀況完全改善；台中醫院將大笑瑜珈納入癌友輔助療法，在瑜珈老師賴晴如帶領下，從笑不出來、假笑變成開懷大笑，用笑抗癌也正向思考。
衛福部台中醫院腫瘤科主任廖志穎指出，根據他對癌友的調查，癌症存活者高達44％失眠、39％經常感覺疲倦、23％有憂鬱焦慮傾向；因而去年開始在傳統手術、放化療之外，該院引進大笑瑜珈做互補醫療，經1年近40位癌友親身感受，發現近8成患者失眠、憂鬱、焦慮都不藥而癒。
48歲的癌友也現身說法，開設補習班的她過去自認工作忙碌充實，身體也很健康，未料在去年確定罹乳癌一期，雖結束補習班專心抗癌，但化療副作用仍讓她經常情緒失控，不是關在房內大哭、摔東西，就是關在房內收集安眠藥想自殺，夜夜失眠最嚴重時還要吃2顆安眠藥才能入睡。
接觸笑瑜珈後，她先是懷疑、敷衍「假笑」，在群體感染下敞開胸懷放聲大笑，現在無時無刻都在笑，失眠問題不藥而癒，她說，感謝癌症的拭練，讓她重新省思生命的意義，現在從心靈到身體都健康。