缺乏日曬 全球近視人口劇增

[懸壺子]

缺乏日曬 全球近視人口劇增
台灣醒報台灣醒報 – 2015年3月24日 下午4:50
現代人因長時間待在室內導致近視，學者建議多往戶外走動，接受充足日曬光線。（photo by Cathy on Flickr - used under Creative Commons license）

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】長期待在室內，恐是造成近視的原因之一。最近1期《自然雜誌》指出，各國都出現青少年近視比率升高的趨勢。學者認為，除了基因、閱讀習慣與使用電子產品習慣外，缺乏日曬也是造成近視的原因之一。
學者認為，電腦與手機並非造成人類視力退化的殺手，長時間待在室內才是近視的主因，換言之，雙眼接觸光線的多寡才是關鍵，雖然該理論仍須更多數據支持，但從動物實驗結果已證實多接觸自然光線對視力有益。
根據艾利‧道金在《自然雜誌》表示，6年前中國僅有1至2成是近視人口，如今已爆增至近9成，而且不僅在中國，歐美近半數青少年也是近視族，相較1世紀前高出1倍；更有預測指出，等到2020年時，全球將有3分之1人口都有近視。近年近視人口與經常閱讀的兒童人口成長成正比，現代兒童經常長時間盯著電腦或手機螢幕，一旦孩童只顧著看眼前螢幕，自然會逐漸失去看較遠物體的能力。
道金解釋說，來自於光線刺激可幫助視網膜釋放多巴胺，神經傳送物質則能預防雙眼在發育時產生近視。他表示，「在眼球試圖正確適應光線並聚焦過程中，長時間持續工作壓力的確有可能影響眼球成長。」
由於雙眼通常在青少年時期發育，近視通常在就學時期養成。目前東亞地區約20％青少年已有嚴重近視，其中半數將喪失部份視力。雖然民眾可透過配戴眼鏡、隱形眼鏡以及手術改善近視，但都無法改善問題根源，一旦近視過於嚴重，患者可能面臨視網膜剝離、白內障、青光眼甚至失明等風險。
對此，澳洲國立大學伊恩‧摩根也認同道金的說法，他表示，兒童每日應花3小時在自然光線環境下才有益視力。以澳洲為例，當地兒童由於可獲得日曬充足，17歲青少年僅3成為近視。另外，由於部份地區兒童缺乏時間到戶外環境，摩根也正計畫建立利用玻璃組成的教室，讓學生上課的同時，也預防視力退化。