乾眼症的治療與穴位按摩

[懸壺子]

乾眼症的治療與穴位按摩
健談健談 – 2015年7月2日 下午4:00

現代人對3C產品的依賴更勝以往，不僅上班長時間對著電腦，就連通勤、休閒，甚至睡前都離不開手機、平板。妙華中醫診所韓豐隆院長提醒，長時間盯著螢幕眼睛容易乾澀，建議近距離用眼每1至1.5小時就要休息5分鐘，若出現乾眼症問題，應積極就診，藉由中西醫雙管齊下，可望緩和不適症狀。健談圖文帶你瞭解乾眼症的治療與穴位按摩法。

d2.jpg

乾眼症的治療方法：

1. 規律用藥：就醫時詳細說明目前症狀，由醫師仔細檢查、找出病因、對症下藥。若有自體免疫疾病，如類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡等，則須配合同時治療；若有結膜過敏、發炎等問題，則要積極治療控制。

2. 門診手術：經由門診手術，將淚小管暫時性或永久性阻塞，減少淚液的排除，以達到保存眼表淚液的效果。

3. 中藥調理：乾眼症在中醫理論上，主要可分為肝腎陰虛、氣血兩虧、肝火上炎三型。分別可運用杞菊地黃丸、益氣聰明湯、洗肝明目湯等藥方治療。

4. 中醫針灸：藉由針灸或按摩睛明、攢竹、承泣、絲竹空、四白等穴位，疏通眼睛周邊經絡氣血；刺激淚液分泌、幫助放鬆眼球睫狀肌，有效改善乾眼症問題。

0d.jpg

改善乾眼症問題，平日居家也可以自行按摩眼周穴位，就能達到保健效果！乾眼症穴位按摩法說明：

1. 睛明－眼內角的鼻樑上：用大拇指與食指指甲，上下掐3~5下

2. 攢竹－眉頭：用食指第二指節，稍用力按揉3~5圈

3. 魚腰－眉毛中央：用食指第二指節，稍用力按揉3~5圈

說明：按完「攢竹」後，由「攢竹」沿眉毛往外劃向「魚腰」穴位

4. 絲竹空－眉尾的凹窩：用食指第二指節，稍用力按揉3~5圈

5. 瞳子髎－眼尾的凹窩：用食指第二指節，稍用力按揉3~5圈

6. 四白－瞳孔正下方，眼袋下緣（距眼眶約一拇指橫寬，注意不要壓到眼球）：用食指第二指節，稍用力按揉3~5圈

請注意所有動作均不可壓到眼球！近距離用眼1至1.5小時，務必休息五分鐘做以上按摩，至少五回，每日不限按摩次數。