銀花黑豆清肺茶 減少空污危害

[懸壺子]

銀花黑豆清肺茶 減少空污危害
台灣新生報

【記者戎宿安／台北報導】
2018年10月19日 上午12:00

空氣污染的問題逐漸受到重視，執業中醫師周宗翰表示，有許多民眾對於清肺食物有所誤解，認為可以清除肺部的髒東西，但其實清肺食物指的是清肺火、潤肺燥等功效，而非清除髒東西，但是飲用銀花黑豆清肺茶，將能改善空氣污染等毒素所帶給人體的危害。

周宗翰指出，中醫所提到的「清肺食物」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西，像是梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等，實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動，或是補血益氣，提升肺部免疫力，達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用，以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩，但是不能淨化肺部。

若是民眾想要留在體內的毒素要排除，在中醫當中有個有名的解毒方，銀花黑豆甘草茶，從這個藥方作為基礎，再加上桑白皮魚腥草等去痰清肺的中藥，便能夠有助於空污對於人體的危害。

【銀花黑豆清肺茶】

材料：金銀花3錢、生甘草1錢、炒黑豆3錢、桑白皮3錢、魚腥草3錢。

作法：用1000CC滾水沖泡，可重複沖泡，每天一帖。

效果：

金銀花具有消炎、清熱解毒的功效；甘草則是當中的一味補益藥，能補脾益氣、緩和藥性，魚腥草去風潤肺、桑白皮瀉肺平喘。黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。

周宗翰強調，預防空屋的危害，根本之道還是要遠離污染源，盡可能戴上口罩，減少在戶外運動時間，或是家中擺放空氣清淨機，但是空氣清淨機的效果再強，都還是局部性的，當覺得室內空氣不佳時，應先看看能否先減少污染源，常開窗並加強「通風換氣」。