2006-04-28
人的身體分佈著300萬左右的汗腺。汗腺是由單層上皮細胞組成的細管狀結構。汗腺一端為分泌部，有分泌汗液的作用；另一端為排泄部，直接開口於皮膚表面，稱為汗孔。汗液的排出，有調節體溫的作用，同時也排出部分代謝廢物。
出汗是健康的標誌出汗是健康的標誌。然而，人能不能出汗，卻預示著病情是否康復。例如，有些人偶感風寒，總是喝完姜湯後臥床，蓋上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。
出汗可以將體內和體表的一些汙物排出體外，給身體做一次大掃除。由於體溫升高，可以將體內的一些細菌殺死，然而又正是由於汗液的適當分泌，使得體溫可以控制在安全的範圍內，不會給人體帶來傷害。出汗，可使控制汗腺的神經系統得到鍛煉，使之更敏感，更好地控制人體溫度。
出汗多少可以診斷疾病從中醫角度來看，汗是津液的代謝產品，出汗的多少與否，直接影響到人體的健康。我國傳統醫書《內經》也列出許多用“出汗”診斷疾病的例子。消渴病（即糖尿病）患者出汗較少，但小便卻多；肝臌脹（即肝硬化）患者的汗液呈黃色並略帶腥味。老年人半身出汗可能是中風的先兆；體質虛弱的人，睡眠時容易盜汗；而在高燒出汗後，常常會導致體溫下降、四肢冷厥等症狀。低血糖，引起低血糖的原因很多，可以以交感神經過度興奮症狀為主要表現，發作時因血糖突然下降刺激交感神經興奮，釋放出大量腎上腺素，可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。糖尿病，由於合併植物神經功能障礙，常常也有出汗異常增多等現象。但患者同時有“三多一少”：即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。通過血糖檢查和尿糖檢查一般不難做出診斷。甲亢，怕熱多汗是這一疾病的特徵之一，而且還表現為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等症狀。另外，患了甲亢，食欲增大吃得多，人反而消瘦。甲亢時胃腸功能增強，多數患者大便次數增多，同時有心慌、工作效率下降症狀。嗜鉻細胞瘤，常見的症狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發性，有時也可以持續性出汗，但陣發性發作時面部潮紅或變白可同時發生，還會出現心慌、手抖、四肢發涼等。但本病發作時常伴有明顯的血壓升高以及因此而引起的頭痛症狀。
該出汗時就出汗需要注意的是，人該出汗時就出汗。按照我國古代名醫張子和的學術見解：內毒外排，祛邪安正，疾病自愈。汗腺不暢就喪失了一條重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防線。而出汗過多，可造成人體血液迴圈的流量減少，迴圈變慢，使得人體的散熱量減少，從而導致體溫升高。
據專家研究，每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量，在平時每天由汗液中丟失鈣僅15毫克並不十分重要，但在高溫環境下勞作的人員，每小時汗液中丟失鈣在100毫升以上，這個量幾乎占總鈣排量的30%，很容易導致低鈣血症，表現為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經常腰背和腿部疼痛。因此，為了防止出汗後低血鈣，應該多吃含鈣的牛奶、乳製品、魚類、海產品及綠葉蔬菜等食物。在出汗多的情況下，不要光喝白開水，還要在飲水中加適量的鹽，或多吃稍帶鹹味的食物。
（轉載自《北京青年報》）
