未病防病

介紹養生藥膳、養生茶
頭像
懸壺子
系統管理員
系統管理員
主題中的帖子: 1
文章: 33855
註冊時間: 2001-10-05 , 10:10
個人狀態: 道骨學習佛心..^^..
貼心留言: 氣候不穩
性別: 公仔
來自: 黃金故鄉
聯繫:

未病防病

未閱讀文章 懸壺子 »

未病防病

加強精神修養,注意心理衛生

順從四時,適應氣候變化
飲食有節,力戒偏嗜
起居有常,勞逸適度
鍛鍊體格,健壯身體

華陀創造「五禽戲」,即模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的行動及飛翔姿態,以鍛鍊身體。
避免傳染,切斷傳染途徑
圖檔
發表主題 回覆文章

回到「6.養生」