長推
使用方法:芳香按摩常使用長推的手法,雙手併攏放在身體部位,慢慢地往前滑動,透過手掌與掌根釋放穩定的力道。
常用部位:適合較大面積部位,例如背部、整個腿部或手臂等。
短推
使用方法:芳香按摩時也常使用短推,以雙手交替前進方式,往前推約2個手長的長度,慢慢地向前進行。
常用部位:較常使用在局部,例如小腿、大腿、肩膀等小面積部位,以便加強該區域肌肉的按摩。
八大基本按摩手法
揉捏
使用方法:以大拇指和四指,像揉捏麵團一樣進行按摩。
常用部位:通常使用在較僵硬的肌肉,四肢和肩膀最常使用,但力道不可過重,以輕、緩為宜。
8字形
使用方法:以畫「8」的方式,先從一端開始,往斜上方推之後繞回來,再往斜下方推回原點。
常用部位:常用在前胸、上背部,通常是按摩者站在受按摩者側面時使用。有時也用於整個背部按摩。
海浪
使用方法:雙手由左到右或由右到左,規律地畫半圓,並順序地往外移動。
常用部位:適合抹按摩油或幫助穩定受按摩者情緒的動作,常用於大面積,例如小腿、大腿、背部等。
(奇摩舒壓館)
使用方法:以大拇指和四指,像揉捏麵團一樣進行按摩。
常用部位:通常使用在較僵硬的肌肉,四肢和肩膀最常使用,但力道不可過重,以輕、緩為宜。
8字形
使用方法:以畫「8」的方式,先從一端開始,往斜上方推之後繞回來,再往斜下方推回原點。
常用部位:常用在前胸、上背部,通常是按摩者站在受按摩者側面時使用。有時也用於整個背部按摩。
海浪
使用方法:雙手由左到右或由右到左,規律地畫半圓,並順序地往外移動。
常用部位:適合抹按摩油或幫助穩定受按摩者情緒的動作,常用於大面積,例如小腿、大腿、背部等。
(奇摩舒壓館)
最後由 Enmo 於 2006-02-12 , 15:48 編輯,總共編輯了 1 次。