醫：擴胸運動助堅挺 升級靠手術
蘋果日報
【綜合報導】
不用開刀整形，乳房就能豐滿又堅挺是許多女性的夢想，英國《泰晤士報》昨針對這夢想，列出數種選擇，包括運動、注射玻尿酸、服藥與儀器隆乳等方法；國內專家則指擴胸運動有助女性乳房堅挺，但若要增加罩杯，仍以手術隆乳效果比較好。
英國調查
《泰晤士報》昨列出英國現今較流行的不開刀隆乳法，最熱門的是玻尿酸隆乳，宣稱只要把玻尿酸注射進入乳房，立即會有自然豐滿的效果，但英國整形美容醫生協會成員卡帝持懷疑態度。
其他方式還包括服用名稱為「完美C」(Perfect C)的藥，廠商稱它可提高雌激素分泌量有益豐胸；或使用名為BRAVA隆胸儀器，此儀器是以類似泵浦的吸力，刺激乳房組織擴張。《泰晤士報》報導指出，以運動豐胸是最安全及簡單的方法，並建議，若是要預防胸部下垂游泳的效果最佳。
升1個罩杯要20萬
國內專家則認為上述方法都比不上手術隆乳。台北醫學大學附設醫院整形外科主任蔡豐州說，玻尿酸隆乳成本高，「可能打200c.c才能升級一個罩杯，而這樣的劑量已要價20萬元」。
至於靠儀器吸引乳房增大，蔡豐州認為這可能會吸腫乳房表皮，乳房組織卻沒變大，還易破壞乳形。
對用藥刺激雌激素分泌，台北醫學大學婦產科副教授鄭丞傑說，某些避孕藥有乳房脹大的效果，「但頂多升級半個罩杯」。長庚醫院顯微重建外科主任鄭明輝說，擴胸運動可使乳房更挺，但無法豐胸。
范：吃藥比較不痛
藝人范瑋琪聽到上述數種免開刀的豐胸方法，她表示：「若硬要選，吃藥聽起來比較不會痛！」歌手Joanna說：「我應該會選吃藥，感覺比打針天然一點。」
承認自己只有32A的閃亮三姊妹大姊小芸聞訊後表示「原則我會選擇打針，可以維持比較久，但要等有人試過沒病變才敢去試。」擁有32B的黃嘉千，對打針和豐胸兩項較感興趣，她說：「只要時間和效果持久，錢不是問題，但若老公反對，我就不做，畢竟他是『使用者』，有權利說不。」
免動刀幫助乳房堅挺、豐滿 注意事項
◎未過青春期女性，建議多攝取富含大豆異黃酮的食物，例如豆漿等，或許可刺激雌激素分泌，促進乳房豐滿
◎注射玻尿酸。不過可能要打200c.c.、價格逾20萬元才升級1個罩杯
◎服用會提高雌激素分泌量的藥物，但多數僅升級半個罩杯
◎運動：包括游泳及某些伸展操等
◎伸展操做法
．雙手在胸前合十，用力5秒後放鬆，重複10次
．右手抓左肘、左手抓右肘，與肩同高，用力拉，手不放開，5秒後休息，重複10次
．雙手與肩同高，往外拉5秒做擴胸運動後休息，重複10次
資料來源：蔡豐州、鄭丞傑、鄭明輝醫師、簡文仁物理治療師、《泰晤士報》
以前都不太認識這字，剛網路查一下 ..懸壺