太谿穴[太溪]（俞穴、原穴） K3 {足少陰腎經}

[懸壺子]

太谿穴（俞穴、原穴） K3 {足少陰腎經}

太谿（俞穴、原穴）
【定位】足内踝與跟腱之間凹陷中。
【主治】陽痿遺精，小便頻數，消渴，月經不調，頭痛，眩暈，失眠，耳聾，氣喘，咽喉腫痛，腰痛，牙痛，足踝腫痛。
【刺灸法】直刺 0.5-0.8 寸。

K3太谿.jpg

圖片引用 經絡與穴道--木下晴部、代田文彥合著

[懸壺子]

太谿
皮齊內踝高點、當內踝後緣與跟腱內側前緣之間凹陷處取穴
益腎納氣、培土生金 頭痛目眩、咽喉腫痛、齒痛、耳聾耳鳴、咳嗽氣喘、胸痛、咯血、消渴、月經不調、失眠、健忘、遺精、陽痿、小便頻數、腰脊痛、下肢厥冷、內踝腫痛、腹脹 俞穴、原穴

[懸壺子]

太谿

<<取穴法<;>

內踝後五分，跟骨上動脈應手陷中。與外踝後之崑崙相對。

前方有脛骨後動靜脈，當脛神經經過處。

<<穴 性<;>

益腎、清熱、健腰膝。

<<主 治<;>

咽痛、齒痛、耳聾、咳血、氣喘、月經不調、失眠、遺精、

陽萎、小便頻數、腰脊痛。

<<應 用<;>

1.配崑崙、申脈，治足腫難行。

2.本穴有調節內臟作用，可補可瀉，為回陽九針之一。

[懸壺子]

太谿 Tàixī


[定位] 在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

[解剖] 有脛後動、靜脈；布有小腿內側皮神經，當脛神經之經過處。

[主治] 頭痛目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，耳鳴，咳嗽，氣喘，胸痛咳血，消渴，月經不調，失眠，健忘，遺精，陽痿，小便頻數，腰脊痛，下肢厥冷，內踝腫痛。

[配伍] 配然谷主治熱病煩心，足寒清，多汗；配腎俞治腎脹；配支溝、然谷治心痛如錐刺。

[刺灸法] 直刺０.５～０.８寸；可灸。

[附註] 腎經腧穴、原穴

[懸壺子]

太溪　　俞穴，原穴，屬土。　
【別名】 大溪，呂細。　
【穴義】 腎經水液在此形成較大的溪水。
【名解】1）太溪。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指腎經水液在此形成較大的溪水。本穴物質為然谷穴傳來的冷降之水，至本穴後，冷降水液形成了較為寬大的淺溪，故名太溪。大溪名意與太溪同。
2)呂細。呂，古代音樂十二律中的陰律也，總稱六呂，此指穴內物質為純陰之液。細，弱也、小也。呂細一名意在形容穴內流行的地部經水水面寬大而流動緩慢，故名。
3)腎經俞穴。俞，輸也。本穴為腎經經水的傳輸之處，故為腎經俞穴。
4)腎經原穴。原，本源、根源也。本穴輸出的地部經水真正表現出腎經氣血的本源特性，故為腎經原穴。
5)本穴屬土。屬土，指本穴氣血執行變化表現出的五行內容。本穴物質為地部流行的經水，其變化為進一步的氣化散熱，表現出土的長養特徵，故其屬土。
【氣血特徵】 氣血物質為地部經水及其氣化之氣。
【執行規律】 經水循腎經而傳，氣化之氣吸熱後上行天部。
【功能作用】 清熱生氣。
【治法】 寒則點刺出血或瀉而多灸，熱則水針或瀉針出氣。

[懸壺子]

太谿
（一名呂細）
足內踝後五分，跟骨上動脈陷中，男子婦人病，有此脈則生，
無則死，足少陰腎脈所注，為俞土。素註，針三分，留七呼，灸三壯。主久瘧欬逆，
心痛如錐刺，心脈沈手足寒至節，喘息者死，嘔吐痰實，口中如膠，善噫，寒疝，
熱病汗不出，默默嗜臥，溺黃消痺，大便難，咽腫唾血，痃癖寒熱，欬嗽不嗜食，
腹脅痛，瘦瘠，傷寒手足厥冷。東垣曰：成痿者，以導濕熱，引胃氣出行陽道，
不令濕土剋腎水，其穴在太谿，流注賦云：牙齒痛堪治。


針灸大成

[懸壺子]

多按揉太谿穴 助提升腎氣

作者【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2016年12月19日 上午12:00
後天就是冬至（廿一日），此時白晝短黑夜長。台北市中醫師公會理事彭溫雅醫師表示，冬至俗稱冬節、長至節，是一年廿四節氣當中第廿二個節氣，古人已經用日圭測日影，這一天日影最長，此時養生保健適合按揉「太谿穴」，屬於回陽九穴之一，經常按摩這個穴道，有助提高腎氣。
所謂日圭，就是測量日影、制定時刻的器具。彭醫師指出，曆書記載：「大雪後十五日，斗指子，為冬至，十一月中。陰極而陽始至，日南至，漸長至也。」這句話意思是說，大雪之後的冬至是陰極之至，此時太陽直射南回歸線，北半球白天最短黑夜最長。
冬至過後太陽又逐漸向北回歸線轉移，北半球白天又逐漸增長，夜晚則是漸漸縮短，所以古時有「冬至一陽生」的說法，意思是說，從冬至開始，陽氣又會漸漸回升。
彭溫雅醫師指出，傳統中醫認為，冬至養生適合按揉太谿穴，太谿穴是腎經腧穴，位在腳內踝後緣凹陷當中，揉的時候很多人不會痛，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按揉就凹陷。
不過此時不痛的人要把它揉到痛，目的是把人體氣血引到腳底湧泉穴。湧泉穴屬於腎經，位在腳底前人字紋中間凹陷處。
太谿穴是腎經原穴，能夠激發、調整身體動力，調動後可以儲藏到湧泉穴，所以中醫建議每天搓腳心、按摩腳底、溫熱水泡腳，目的就是為了打通腎經，引火歸源。
值得一提的是，腎虛的人經常會足跟痛，此時可以多揉太谿穴有助保健，可以順著這個穴道引導腎經氣血，適合用對側手大拇指按揉太谿穴，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，感覺痠脹為宜。