主 題：FW:李家雄中醫師黑眼圈證治
發 表 人：懸壺子
公告日期：2002-04-29 12:22:52
李家雄中醫師黑眼圈證治
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(一)．上眼瞼黯黑或皮膚不良
為中醫中〔心包經脈〕循環不良的症候之一，多因心思過勞加上生殖系統功能不和諧所致，常見於少女經事不調或帶下症。若要根本治療，最重要的是規律運動與均衡營養。此外，可在上眼瞼黑黯期服用逍遙飲。
逍遙飲內容：
白朮二錢，茯苓三錢，當歸一錢，柴胡三錢，薄荷一錢，炙甘草半錢，煨薑三分，紅棗三顆。
服法：用三碗水煮成一碗半。早飯，晚飯後及睡前各服半碗；若皮膚顏色好轉，則可二至三天服一帖。即睡前服用八分或半碗即可。
＊若上眼皮常長痘子或小紅疹，可常按摩內關穴。
(二)。下眼瞼黯黑或膚質不良
為胃腸方面滯礙所致，病者十之八九飲食習慣不正常，不是偏食就是暴飲暴食；常服〔胃苓散〕可以改善。
胃苓散組成：茯苓三錢，豬苓二錢，白朮五錢，澤瀉二錢，桂枝三錢，蒼 朮三錢，厚朴二錢，陳皮二錢，生甘草二錢，意苡仁五錢，共研成粉。
服法：三餐後及睡前各服二錢，以熱開水合藥漱口，待後腦發熱後吞下。
＊指壓足三里穴，則可以改善消化，吸收與排泄，改善下眼眶的血液循環。
足三里位於外膝眼下四指橫幅（即三寸）的凹陷處（膝蓋一彎曲可見內膝眼與外膝眼，將手指併攏，橫放在外膝眼下方，則第四指旁的穴道即是足三里穴）。
(三)。上下眼眶黑
屬於腎經脈疲累過度，民間的說法是〔敗腎〕，〔下消〕，雖不是全然正確但亦有關連，通常常夢遺或帶下症者眼眶較易發黑，若併見視物不清，需服－－滋陰地黃湯〕
組成：熟地三錢，生地三錢，柴胡二錢，酒炒黃芩二錢，當歸一錢半，天門冬一錢，地骨皮一錢，五味子一錢，黃連一錢，粉光蔘半錢，炙甘草半錢，枳殼半錢。
服法：四碗水煮成一碗六分，早晚各服八分，十五天為一療程，服用期間忌食辛熱與寒冷食物，以免妨礙療效。
＊另指壓太谿穴，早晚各十分鐘，可以美化眼眶附近的皮膚，治療長疹，疙瘩，改進眼眶附近色澤，更重要的是還有補腎的效果。
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FW:黑眼圈
主 題：FW:黑眼圈
發 表 人：懸壺子
公告日期：2002-04-29 12:21:18
黑眼圈 黑眼圈
形成的原因，就學理而言，是因為眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀。它與眼皮本身的色素多寡、眼皮內的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關。 由於眼瞼皮膚是全身皮膚中最薄的，所以皮膚之色素或皮膚下之血流行顏色，都容易反映、呈現在眼皮表面。此外當光線投射時，會在突出物的背凹處呈現陰影。例如，由鼻子右側來的光線會在左側內眼角處見到陰影，因此該部位看起來就稍暗。
同理，眼袋下方的背凹處也會呈現陰影。
形成 [黑眼圈]的原因有六﹕
1.遺傳體質﹕患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
2.化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。
3.過度疲勞﹕當過度疲勞且休息不足時，由於自主神經失調，血管血流循環不暢，引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流鬱塞。因為靜脈血的顏色較暗，所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
4.靜脈曲張﹕眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張，以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血鬱塞房事過度﹕傅說中，古埃反艷后妖艷淫蕩，性能力超人一等.同時有非常明顯的黑眼圈(不知是否遺傳體質)。所以，在當時，女性 的化妝非常流行將眼皮 塗抹成黑色眼圈，用以強調[性能力]。事實 上，房事過度叉睡眠不足， 當然容易引起眼部靜脈血流鬱塞。
5.外傷﹕眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成[黑眼圈]的外觀。
如何消除惱人的黑眼圈？
消除或減少黑眼圈的程度，可採用以下的方法﹕
1.由於眼窩或眼瞼的靜脤瘤或靜脈曲張所引起的黑眼，可考慮手術矯治。
2.由於化妝品微粒滲透所引起者，則停用化妝品，或考慮改用其他品質較佳之化妝品。充分的睡眠及休息，可改善由於過度疲勞所引起的黑眼圈熱敷、按摩，可改善眼部的血液循環，減少靜脈鬱血。演戲或拍照時，可調整頭部姿勢，或借助燈光投射角度來[遮蓋]。
3.由於遺傳體質所引起者，則淡然處置 ﹔或考慮以化妝品來[補救]。
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黑眼圈 黑眼圈
形成的原因，就學理而言，是因為眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀。它與眼皮本身的色素多寡、眼皮內的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關。 由於眼瞼皮膚是全身皮膚中最薄的，所以皮膚之色素或皮膚下之血流行顏色，都容易反映、呈現在眼皮表面。此外當光線投射時，會在突出物的背凹處呈現陰影。例如，由鼻子右側來的光線會在左側內眼角處見到陰影，因此該部位看起來就稍暗。
同理，眼袋下方的背凹處也會呈現陰影。
形成 [黑眼圈]的原因有六﹕
1.遺傳體質﹕患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
2.化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。
3.過度疲勞﹕當過度疲勞且休息不足時，由於自主神經失調，血管血流循環不暢，引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流鬱塞。因為靜脈血的顏色較暗，所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
4.靜脈曲張﹕眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張，以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血鬱塞房事過度﹕傅說中，古埃反艷后妖艷淫蕩，性能力超人一等.同時有非常明顯的黑眼圈(不知是否遺傳體質)。所以，在當時，女性 的化妝非常流行將眼皮 塗抹成黑色眼圈，用以強調[性能力]。事實 上，房事過度叉睡眠不足， 當然容易引起眼部靜脈血流鬱塞。
5.外傷﹕眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成[黑眼圈]的外觀。
如何消除惱人的黑眼圈？
消除或減少黑眼圈的程度，可採用以下的方法﹕
1.由於眼窩或眼瞼的靜脤瘤或靜脈曲張所引起的黑眼，可考慮手術矯治。
2.由於化妝品微粒滲透所引起者，則停用化妝品，或考慮改用其他品質較佳之化妝品。充分的睡眠及休息，可改善由於過度疲勞所引起的黑眼圈熱敷、按摩，可改善眼部的血液循環，減少靜脈鬱血。演戲或拍照時，可調整頭部姿勢，或借助燈光投射角度來[遮蓋]。
3.由於遺傳體質所引起者，則淡然處置 ﹔或考慮以化妝品來[補救]。
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FW:治療黑眼圈的湯方(本方係網路上流傳的湯
主 題：FW:治療黑眼圈的湯方(本方係網路上流傳的湯方）
發 表 人：懸壺子
公告日期：2002-04-29 12:17:14
治療黑眼圈的湯方(本方係網路上流傳的湯方）
1, 枸杞豬肝湯
「枸杞豬肝湯」有補虛益精,清熱祛風，養血明目的作用。
經常適當用「枸杞豬肝湯」佐膳,可以預防肝腎虧引起的黑眼圈症狀出現。
如果視力減退,夜盲,黑眼圈,骨節疼痛不適,都可以用「枸杞豬肝湯」作食療。
此湯性質平和,男女老少咸宜。
枸杞菜一斤.杞子五錢.豬肝六兩.生薑一片.細鹽少許枸杞菜用清水洗乾淨。摘取葉片,枝梗紮成綑狀,備用。
杞子、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切成片狀;生薑刮去薑皮,切一片,備用。
先將枸杞菜枝梗放入煲內，加入適量清水,猛火煲十分鐘左右,去掉枸杞菜枝梗,加入枸杞葉、杞子和生薑片,改用中火煲十五分鐘左右,放入豬肝,等豬肝熟透,加入細鹽調味,即可以飲用。
2. 白木耳滾豬肝湯
「白木耳滾豬肝湯」有補益血氣，活血祛瘀的作用。
中醫認為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏泄，脾運不力，氣滯血瘀的症狀，眼睛周圍會出現黑暈，經常適當用「白木耳滾豬肝湯」佐膳，有助於預防以上的症狀出現。
如果婦女氣滯血瘀，月經不調，經期腹痛，黑眼圈，臉上出現黃褐斑，都可以用「白木耳滾豬肝湯」作食療。
上湯性質平和，男女老少皆適宜。
白木耳五錢.豬肝六兩.生薑一片.紅棗兩枚.細鹽少許先將白木耳用清水浸透發大,洗乾淨,備用。
豬乾生薑、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切成片狀;生薑刮去薑皮,切一片;紅棗去核，備用。
瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾,然後放入白木耳、生薑和紅棗，繼續用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透即可以加入細鹽調味飲用。
發 表 人：懸壺子
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治療黑眼圈的湯方(本方係網路上流傳的湯方）
1, 枸杞豬肝湯
「枸杞豬肝湯」有補虛益精,清熱祛風，養血明目的作用。
經常適當用「枸杞豬肝湯」佐膳,可以預防肝腎虧引起的黑眼圈症狀出現。
如果視力減退,夜盲,黑眼圈,骨節疼痛不適,都可以用「枸杞豬肝湯」作食療。
此湯性質平和,男女老少咸宜。
枸杞菜一斤.杞子五錢.豬肝六兩.生薑一片.細鹽少許枸杞菜用清水洗乾淨。摘取葉片,枝梗紮成綑狀,備用。
杞子、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切成片狀;生薑刮去薑皮,切一片,備用。
先將枸杞菜枝梗放入煲內，加入適量清水,猛火煲十分鐘左右,去掉枸杞菜枝梗,加入枸杞葉、杞子和生薑片,改用中火煲十五分鐘左右,放入豬肝,等豬肝熟透,加入細鹽調味,即可以飲用。
2. 白木耳滾豬肝湯
「白木耳滾豬肝湯」有補益血氣，活血祛瘀的作用。
中醫認為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏泄，脾運不力，氣滯血瘀的症狀，眼睛周圍會出現黑暈，經常適當用「白木耳滾豬肝湯」佐膳，有助於預防以上的症狀出現。
如果婦女氣滯血瘀，月經不調，經期腹痛，黑眼圈，臉上出現黃褐斑，都可以用「白木耳滾豬肝湯」作食療。
上湯性質平和，男女老少皆適宜。
白木耳五錢.豬肝六兩.生薑一片.紅棗兩枚.細鹽少許先將白木耳用清水浸透發大,洗乾淨,備用。
豬乾生薑、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切成片狀;生薑刮去薑皮,切一片;紅棗去核，備用。
瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾,然後放入白木耳、生薑和紅棗，繼續用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透即可以加入細鹽調味飲用。
睡眠不足 黑眼圈？
【大紀元11月30日訊】美容的問題，除了肥胖和青春痘之外，黑眼圈問題也是重要的。不只是女生注意黑眼圈，男生也是很注意的。黑眼圈問題，除沒睡飽外，有沒有其他的原因？我們來談談。
大部分是睡得不夠理想、或睡眠不足才容易發生這種問題。假如是睡眠不足，當然就得想辦法睡飽一點。可是，有時雖然睡飽了，照樣發生黑眼圈。有的人以為年紀大了，就會有黑眼圈問題，其實不是年紀大不大的問題，小孩也有黑眼圈的現象。
黑眼圈的分類為： 一、過敏性的，二、淤血型的（就是血液淤阻在眼睛周圍眼瞼這個部位），三、睡眠不足的問題造成的黑眼圈。
‧過敏性型的黑眼圈
臨床上，常見小孩子們的黑眼圈，詢問結果大多是吃某些東西後，眼睛癢或鼻子癢，那就是過敏，例如高蛋白食物，像牛奶、雞蛋等，高蛋白食物不易消化，多半會造成過敏，而致黑眼圈。
過敏和黑眼圈為什麼有關係呢？
過敏就癢，癢就喜歡揉，揉多了就黑眼圈了，揉多了微血管容易破裂或滲血之類，就容易積淤血，黑眼圈就形成了，這種過敏而造成的黑眼圈蠻多的。
‧淤血型的黑眼圈
這種女孩子比較多。淤血的症狀有幾個特徵，嘴唇比較黑暗，臉也比較黑暗，尤其下眼瞼部分特別的暗。那個原因怎麼來的呢？一是體質本身比較冷，二是喜歡吃冰冷的東西。
吃冰冷的，會造成黑眼圈？
吃冰冷的，不只會造成黑眼圈；其實，也會造成婦科方面的問題。吃冰吃得多了，中醫有個名字叫做「寒則凝」，碰到寒冷了血液就容易凝固了、不動了，就產生淤血了，有淤血的那個地方就黑黑的，例如淤在眼睛周圍，就是黑眼圈。吃冰會造成血液循環不好。淤血淤到眼圈去，血積到到哪兒，哪兒就有黑色出現，有些人正好淤在眼圈下。
黑眼圈，可能是過敏、吃冰或者睡眠不足造成的，還有一種情況，太常用溫水、熱水洗臉也不太好。妳有沒有注意到，當手或腳受傷時，傷科的醫生囑咐的第一件事情是，把受傷的地方用冰敷？受傷的部位放在冰塊裡，血管立刻收縮，血液就不會滲出。如果把受傷的部位用熱水洗，血管賁張，血液就從血管滲出，反而容易產生淤血。那如果經常用熱水洗臉，也可能使臉上某些部位血管賁張，常常就造成那部位的血液滲出。洗臉應該用冷水洗會比較好。黑眼圈的產生，多數就是這幾種狀況。
能不能讓黑眼圈消失？
說起來也並不難，第一個就是不吃冰、少吃冰，如果以前吃了很多冰，現在開始，吃得比較溫一點的好。第二個是，洗臉不用熱水。第三個就是睡眠睡得好一點，這問題幾乎就可迎刃而解。睡得好，也可以把免疫能力變好些，不容易過敏，黑眼圈也會少些。
前面講的幾樣都好解決，少吃冰是克制的問題，洗臉是習慣的問題，可是，睡眠久一點，就能睡飽？所謂的睡飽，並不是睡得很久叫睡飽，而是要睡得很好。有的人其實睡滿多的，可是他卻沒有達到那個睡眠的效果。
什麼是睡好？
睡好很容易，我自己很少為失眠而煩腦。我是這樣子做的，當我這一晚睡不好的話，我會想：沒關係，明天晚上我還有時間睡。我不會老想著明天早上還有很多事情要做。沒那種想法，心理的負擔就少了，只想明天晚上有時間睡，今晚反而就睡好了。這樣的想法，能使心情真正的放平緩而平靜下來。還有，過去，老人們不是常常講，不做對不起人的事，不做不好的事，心裡比較平安踏實，也就是「不做虧心事，哪怕夜半鬼敲門」。心裡害怕、緊張當然不好，做了虧心事，不緊張、不害怕也難。
我想到有一些人，做了些不好的事情，要勸他的話，可以問他晚上睡得好嗎？如果睡不好，就得檢討是不是做了虧心事。
我記得，三國故事裡的曹操，有一段時間每天做夢，總是夢見皇后、夢到太子，為什麼？因為皇后、太子都被他殺了，甚至關公也是被他殺了的，每天都夢到這些人血淋淋的，所以曹操每天都嚇得不得了，每天都不能睡好，每天都問屬下該怎麼辦，其實，只要不做那些壞事就好了。
【大紀元11月30日訊】美容的問題，除了肥胖和青春痘之外，黑眼圈問題也是重要的。不只是女生注意黑眼圈，男生也是很注意的。黑眼圈問題，除沒睡飽外，有沒有其他的原因？我們來談談。
大部分是睡得不夠理想、或睡眠不足才容易發生這種問題。假如是睡眠不足，當然就得想辦法睡飽一點。可是，有時雖然睡飽了，照樣發生黑眼圈。有的人以為年紀大了，就會有黑眼圈問題，其實不是年紀大不大的問題，小孩也有黑眼圈的現象。
黑眼圈的分類為： 一、過敏性的，二、淤血型的（就是血液淤阻在眼睛周圍眼瞼這個部位），三、睡眠不足的問題造成的黑眼圈。
‧過敏性型的黑眼圈
臨床上，常見小孩子們的黑眼圈，詢問結果大多是吃某些東西後，眼睛癢或鼻子癢，那就是過敏，例如高蛋白食物，像牛奶、雞蛋等，高蛋白食物不易消化，多半會造成過敏，而致黑眼圈。
過敏和黑眼圈為什麼有關係呢？
過敏就癢，癢就喜歡揉，揉多了就黑眼圈了，揉多了微血管容易破裂或滲血之類，就容易積淤血，黑眼圈就形成了，這種過敏而造成的黑眼圈蠻多的。
‧淤血型的黑眼圈
這種女孩子比較多。淤血的症狀有幾個特徵，嘴唇比較黑暗，臉也比較黑暗，尤其下眼瞼部分特別的暗。那個原因怎麼來的呢？一是體質本身比較冷，二是喜歡吃冰冷的東西。
吃冰冷的，會造成黑眼圈？
吃冰冷的，不只會造成黑眼圈；其實，也會造成婦科方面的問題。吃冰吃得多了，中醫有個名字叫做「寒則凝」，碰到寒冷了血液就容易凝固了、不動了，就產生淤血了，有淤血的那個地方就黑黑的，例如淤在眼睛周圍，就是黑眼圈。吃冰會造成血液循環不好。淤血淤到眼圈去，血積到到哪兒，哪兒就有黑色出現，有些人正好淤在眼圈下。
黑眼圈，可能是過敏、吃冰或者睡眠不足造成的，還有一種情況，太常用溫水、熱水洗臉也不太好。妳有沒有注意到，當手或腳受傷時，傷科的醫生囑咐的第一件事情是，把受傷的地方用冰敷？受傷的部位放在冰塊裡，血管立刻收縮，血液就不會滲出。如果把受傷的部位用熱水洗，血管賁張，血液就從血管滲出，反而容易產生淤血。那如果經常用熱水洗臉，也可能使臉上某些部位血管賁張，常常就造成那部位的血液滲出。洗臉應該用冷水洗會比較好。黑眼圈的產生，多數就是這幾種狀況。
能不能讓黑眼圈消失？
說起來也並不難，第一個就是不吃冰、少吃冰，如果以前吃了很多冰，現在開始，吃得比較溫一點的好。第二個是，洗臉不用熱水。第三個就是睡眠睡得好一點，這問題幾乎就可迎刃而解。睡得好，也可以把免疫能力變好些，不容易過敏，黑眼圈也會少些。
前面講的幾樣都好解決，少吃冰是克制的問題，洗臉是習慣的問題，可是，睡眠久一點，就能睡飽？所謂的睡飽，並不是睡得很久叫睡飽，而是要睡得很好。有的人其實睡滿多的，可是他卻沒有達到那個睡眠的效果。
什麼是睡好？
睡好很容易，我自己很少為失眠而煩腦。我是這樣子做的，當我這一晚睡不好的話，我會想：沒關係，明天晚上我還有時間睡。我不會老想著明天早上還有很多事情要做。沒那種想法，心理的負擔就少了，只想明天晚上有時間睡，今晚反而就睡好了。這樣的想法，能使心情真正的放平緩而平靜下來。還有，過去，老人們不是常常講，不做對不起人的事，不做不好的事，心裡比較平安踏實，也就是「不做虧心事，哪怕夜半鬼敲門」。心裡害怕、緊張當然不好，做了虧心事，不緊張、不害怕也難。
我想到有一些人，做了些不好的事情，要勸他的話，可以問他晚上睡得好嗎？如果睡不好，就得檢討是不是做了虧心事。
我記得，三國故事裡的曹操，有一段時間每天做夢，總是夢見皇后、夢到太子，為什麼？因為皇后、太子都被他殺了，甚至關公也是被他殺了的，每天都夢到這些人血淋淋的，所以曹操每天都嚇得不得了，每天都不能睡好，每天都問屬下該怎麼辦，其實，只要不做那些壞事就好了。
有你在，真的很幸福 ．．．
睡眠不足 黑眼圈？
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【大紀元11月30日訊】美容的問題，除了肥胖和青春痘之外，黑眼圈問題也是重要的。不只是女生注意黑眼圈，男生也是很注意的。黑眼圈問題，除沒睡飽外，有沒有其他的原因？我們來談談。
大部分是睡得不夠理想、或睡眠不足才容易發生這種問題。假如是睡眠不足，當然就得想辦法睡飽一點。可是，有時雖然睡飽了，照樣發生黑眼圈。有的人以為年紀大了，就會有黑眼圈問題，其實不是年紀大不大的問題，小孩也有黑眼圈的現象。
黑眼圈的分類為： 一、過敏性的，二、淤血型的（就是血液淤阻在眼睛周圍眼瞼這個部位），三、睡眠不足的問題造成的黑眼圈。
‧過敏性型的黑眼圈
臨床上，常見小孩子們的黑眼圈，詢問結果大多是吃某些東西後，眼睛癢或鼻子癢，那就是過敏，例如高蛋白食物，像牛奶、雞蛋等，高蛋白食物不易消化，多半會造成過敏，而致黑眼圈。
過敏和黑眼圈為什麼有關係呢？
過敏就癢，癢就喜歡揉，揉多了就黑眼圈了，揉多了微血管容易破裂或滲血之類，就容易積淤血，黑眼圈就形成了，這種過敏而造成的黑眼圈蠻多的。
‧淤血型的黑眼圈
這種女孩子比較多。淤血的症狀有幾個特徵，嘴唇比較黑暗，臉也比較黑暗，尤其下眼瞼部分特別的暗。那個原因怎麼來的呢？一是體質本身比較冷，二是喜歡吃冰冷的東西。
吃冰冷的，會造成黑眼圈？
吃冰冷的，不只會造成黑眼圈；其實，也會造成婦科方面的問題。吃冰吃得多了，中醫有個名字叫做「寒則凝」，碰到寒冷了血液就容易凝固了、不動了，就產生淤血了，有淤血的那個地方就黑黑的，例如淤在眼睛周圍，就是黑眼圈。吃冰會造成血液循環不好。淤血淤到眼圈去，血積到到哪兒，哪兒就有黑色出現，有些人正好淤在眼圈下。
黑眼圈，可能是過敏、吃冰或者睡眠不足造成的，還有一種情況，太常用溫水、熱水洗臉也不太好。妳有沒有注意到，當手或腳受傷時，傷科的醫生囑咐的第一件事情是，把受傷的地方用冰敷？受傷的部位放在冰塊裡，血管立刻收縮，血液就不會滲出。如果把受傷的部位用熱水洗，血管賁張，血液就從血管滲出，反而容易產生淤血。那如果經常用熱水洗臉，也可能使臉上某些部位血管賁張，常常就造成那部位的血液滲出。洗臉應該用冷水洗會比較好。黑眼圈的產生，多數就是這幾種狀況。
能不能讓黑眼圈消失？
說起來也並不難，第一個就是不吃冰、少吃冰，如果以前吃了很多冰，現在開始，吃得比較溫一點的好。第二個是，洗臉不用熱水。第三個就是睡眠睡得好一點，這問題幾乎就可迎刃而解。睡得好，也可以把免疫能力變好些，不容易過敏，黑眼圈也會少些。
前面講的幾樣都好解決，少吃冰是克制的問題，洗臉是習慣的問題，可是，睡眠久一點，就能睡飽？所謂的睡飽，並不是睡得很久叫睡飽，而是要睡得很好。有的人其實睡滿多的，可是他卻沒有達到那個睡眠的效果。
什麼是睡好？
睡好很容易，我自己很少為失眠而煩腦。我是這樣子做的，當我這一晚睡不好的話，我會想：沒關係，明天晚上我還有時間睡。我不會老想著明天早上還有很多事情要做。沒那種想法，心理的負擔就少了，只想明天晚上有時間睡，今晚反而就睡好了。這樣的想法，能使心情真正的放平緩而平靜下來。還有，過去，老人們不是常常講，不做對不起人的事，不做不好的事，心裡比較平安踏實，也就是「不做虧心事，哪怕夜半鬼敲門」。心裡害怕、緊張當然不好，做了虧心事，不緊張、不害怕也難。
我想到有一些人，做了些不好的事情，要勸他的話，可以問他晚上睡得好嗎？如果睡不好，就得檢討是不是做了虧心事。
我記得，三國故事裡的曹操，有一段時間每天做夢，總是夢見皇后、夢到太子，為什麼？因為皇后、太子都被他殺了，甚至關公也是被他殺了的，每天都夢到這些人血淋淋的，所以曹操每天都嚇得不得了，每天都不能睡好，每天都問屬下該怎麼辦，其實，只要不做那些壞事就好了。
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【大紀元11月30日訊】美容的問題，除了肥胖和青春痘之外，黑眼圈問題也是重要的。不只是女生注意黑眼圈，男生也是很注意的。黑眼圈問題，除沒睡飽外，有沒有其他的原因？我們來談談。
大部分是睡得不夠理想、或睡眠不足才容易發生這種問題。假如是睡眠不足，當然就得想辦法睡飽一點。可是，有時雖然睡飽了，照樣發生黑眼圈。有的人以為年紀大了，就會有黑眼圈問題，其實不是年紀大不大的問題，小孩也有黑眼圈的現象。
黑眼圈的分類為： 一、過敏性的，二、淤血型的（就是血液淤阻在眼睛周圍眼瞼這個部位），三、睡眠不足的問題造成的黑眼圈。
‧過敏性型的黑眼圈
臨床上，常見小孩子們的黑眼圈，詢問結果大多是吃某些東西後，眼睛癢或鼻子癢，那就是過敏，例如高蛋白食物，像牛奶、雞蛋等，高蛋白食物不易消化，多半會造成過敏，而致黑眼圈。
過敏和黑眼圈為什麼有關係呢？
過敏就癢，癢就喜歡揉，揉多了就黑眼圈了，揉多了微血管容易破裂或滲血之類，就容易積淤血，黑眼圈就形成了，這種過敏而造成的黑眼圈蠻多的。
‧淤血型的黑眼圈
這種女孩子比較多。淤血的症狀有幾個特徵，嘴唇比較黑暗，臉也比較黑暗，尤其下眼瞼部分特別的暗。那個原因怎麼來的呢？一是體質本身比較冷，二是喜歡吃冰冷的東西。
吃冰冷的，會造成黑眼圈？
吃冰冷的，不只會造成黑眼圈；其實，也會造成婦科方面的問題。吃冰吃得多了，中醫有個名字叫做「寒則凝」，碰到寒冷了血液就容易凝固了、不動了，就產生淤血了，有淤血的那個地方就黑黑的，例如淤在眼睛周圍，就是黑眼圈。吃冰會造成血液循環不好。淤血淤到眼圈去，血積到到哪兒，哪兒就有黑色出現，有些人正好淤在眼圈下。
黑眼圈，可能是過敏、吃冰或者睡眠不足造成的，還有一種情況，太常用溫水、熱水洗臉也不太好。妳有沒有注意到，當手或腳受傷時，傷科的醫生囑咐的第一件事情是，把受傷的地方用冰敷？受傷的部位放在冰塊裡，血管立刻收縮，血液就不會滲出。如果把受傷的部位用熱水洗，血管賁張，血液就從血管滲出，反而容易產生淤血。那如果經常用熱水洗臉，也可能使臉上某些部位血管賁張，常常就造成那部位的血液滲出。洗臉應該用冷水洗會比較好。黑眼圈的產生，多數就是這幾種狀況。
能不能讓黑眼圈消失？
說起來也並不難，第一個就是不吃冰、少吃冰，如果以前吃了很多冰，現在開始，吃得比較溫一點的好。第二個是，洗臉不用熱水。第三個就是睡眠睡得好一點，這問題幾乎就可迎刃而解。睡得好，也可以把免疫能力變好些，不容易過敏，黑眼圈也會少些。
前面講的幾樣都好解決，少吃冰是克制的問題，洗臉是習慣的問題，可是，睡眠久一點，就能睡飽？所謂的睡飽，並不是睡得很久叫睡飽，而是要睡得很好。有的人其實睡滿多的，可是他卻沒有達到那個睡眠的效果。
什麼是睡好？
睡好很容易，我自己很少為失眠而煩腦。我是這樣子做的，當我這一晚睡不好的話，我會想：沒關係，明天晚上我還有時間睡。我不會老想著明天早上還有很多事情要做。沒那種想法，心理的負擔就少了，只想明天晚上有時間睡，今晚反而就睡好了。這樣的想法，能使心情真正的放平緩而平靜下來。還有，過去，老人們不是常常講，不做對不起人的事，不做不好的事，心裡比較平安踏實，也就是「不做虧心事，哪怕夜半鬼敲門」。心裡害怕、緊張當然不好，做了虧心事，不緊張、不害怕也難。
我想到有一些人，做了些不好的事情，要勸他的話，可以問他晚上睡得好嗎？如果睡不好，就得檢討是不是做了虧心事。
我記得，三國故事裡的曹操，有一段時間每天做夢，總是夢見皇后、夢到太子，為什麼？因為皇后、太子都被他殺了，甚至關公也是被他殺了的，每天都夢到這些人血淋淋的，所以曹操每天都嚇得不得了，每天都不能睡好，每天都問屬下該怎麼辦，其實，只要不做那些壞事就好了。
有你在，真的很幸福 ．．．