常吃垃圾食物 常運動也不會瘦

[懸壺子]

常吃垃圾食物 常運動也不會瘦
中央社中央社 – 2014年1月15日 下午4:53
（中央社倫敦15日綜合外電報導）新研究顯示，吃垃圾食物會導致青少年肥胖，就算他們大量運動也是如此。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，一項針對青少年的研究發現，攝取最多脂肪的人，腹部較圓，且無關乎運動量。
這篇刊登在「臨床營養雜誌」（ClinicalNutrition）的研究顯示，減少脂肪攝取與增加活動量，是對抗青少年肥胖的不二法門。
研究發現，無論這224名青少年受試者是否定期運動，攝取過多脂肪都會導致腹部脂肪囤積。
腹部囤積脂肪對人體最有害，因為會增加心血管問題、糖尿病、高血壓與高膽固醇的風險。
科學家過去假設，就算總攝取熱量沒有增加，高脂飲食仍會增加肥胖風險。他們認為，攝取過多脂肪可能會增加體脂肪。（譯者：中央社陳怡君）1030115