冬令養生！吃6時令食物最滋補

[懸壺子]

冬令養生！吃6時令食物最滋補
華人健康網作者： 圖文提供／人類智庫 | 華人健康網 – 2014年11月11日 上午9:02

時令食物1／羊肉
性味：性溫，味甘。
歸經：歸脾、腎經。
功用：可燉煮、烤、煎等；主治脾腎陽虛諸證。溫中暖腎、益氣補血、通乳治滯。不宜與醋、茶、南瓜同食。

時令食物2／雞肉
性味：性溫，味甘。
歸經：歸脾、胃經。
功用：可煮食、燉湯等；溫中補脾，補腎益精，益氣養血。主治虛損羸瘦、脾虛水腫、氣血不足；忌與菊花、芝麻、鯉魚同食。
時令食物3／蘿蔔
性味：性涼，味辛、甘。
歸經：歸肺、胃經。
功用：可生食、榨汁、熬湯，清熱利咽、消食化痰、下氣寬中。主治肺熱痰稠、消渴；食積不消、小便不利；忌與胡蘿蔔、橘子同食。
時令食物4／大白菜
性味：性微寒，味甘。
歸經：歸肺、胃、膀胱、大腸經。
功用：可燉煮、炒食等，清熱除煩、利尿通便。主治肺熱咳嗽、心煩口渴、小便不利；脾胃虛寒者不宜食用。

時令食物5／紅棗
性味：性溫，味甘。
歸經：歸脾、胃、心經。
功用：可生食、調粥；補脾和胃、益氣生津、養血安神。主治脾虛食少、氣血津液不足，心悸怔忡；忌與黃瓜、蘿蔔同食。
時令食物6／海帶
性味：性寒，味鹹。
歸經：歸肝、胃、腎經。
功用：可煮熟、涼拌等；消痰軟堅、利水，主治腫瘤、吞噬障礙、高血壓、水腫、腳氣；脾胃虛寒者不宜食用。
本文出自人類智庫《24節氣健康養生法》