搶救背痛 - DIY

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搶救背痛 - DIY

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搶救背痛 - DIY {轉貼}{轉載,網路流傳信件,如有侵權!歡迎來信告知}

物理治療師:張高華
  • 1.簡介
    2.了解脊椎的解剖構造
    3.背痛的成因
    4.如何維持正確的姿勢
    5.預防背痛從日常生活做起
    6.運動就是這麼簡單

簡介

約有80%的人在一生中曾發生過背痛的經驗。
復發率約60%。
在美國每年花在治療背痛的醫療費用高達20億美元。
最後由 懸壺子 於 2006-07-11 , 16:22 編輯,總共編輯了 1 次。
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不得不認識的脊椎構造!

7節頸椎


12節胸椎


5節腰椎

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正常的脊椎曲線

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正常的脊椎曲線

側面觀:
頸椎、腰椎向前
胸椎向後

後面觀:
呈現一直線

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認識脊椎的解剖構造

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認識脊椎的解剖構造

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坐骨神經

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坐骨神經

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腰椎在不同的姿勢所承受的壓力

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腰椎在不同的姿勢所承受的壓力

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