岐黃醫林--中醫論壇

春喝茶飲 掌握豐胸好時機
維持胸型緩下垂
蘋果日報
報導╱張雅淳、林明佳　


春天是萬物生長的季節，莊雅惠中醫師表示，依中醫理論來看，也是豐胸的好時機，若已出現第二性徵的青春期女生，可多喝青木瓜紅棗茶、桂圓玫瑰茶等茶飲，刺激女性荷爾蒙促進胸部發育；若是已過青春期，多喝這些茶飲也具有活血效果，可維持胸型減緩下垂，另外，可按壓少澤穴、三陰交等穴位，也具有補氣豐胸效果。

莊雅惠中醫師表示，春天是適合活血豐胸的季節，但要依個人情況來選擇茶飲，一般女性可喝添加青木瓜、淫羊霍等藥材的茶飲，具有刺激女性荷爾蒙的效果。如果曾有乳房纖維囊腫等良性腫瘤病史，則不建議刺激荷爾蒙，選擇一些活血、養陰的藥材即可，如枸杞、王不留行子等。


這樣喝
以下茶飲建議在生理期結束之後連續飲用10天。


一般女性適用

青木瓜紅棗茶
材料：淮山1兩、麥冬5錢、去籽紅棗3錢、青木瓜適量、冰糖適量
功效：淮山可補脾胃益肺腎；麥冬清熱養陰；紅棗補氣及促進血液循環；青木瓜含木瓜酵素，可刺激女性荷爾蒙分泌；冰糖可潤肺。
做法：材料加水2000c.c.浸泡半小時，大火煮滾，轉小火再煮約1小時後熄火，加入冰糖即可，2天內喝完。

桂圓玫瑰茶
材料：玫瑰6朵、桂圓1兩、桑椹3錢、玉竹3錢、菟絲子1.5錢、通草0.5錢
功效：玫瑰活血理氣；桂圓可補血；桑椹滋補陰血；玉竹滋陰生津；菟絲子補腎益精；通草助乳腺暢通。
做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買2天份藥材，將所有材料分為2份，每次取1份加300c.c.的沸水沖泡，燜約5分鐘即可飲用，可回沖1次。另一份第2天再沖泡飲用。

首烏茉莉茶
材料：蜜黃精5錢、首烏3錢、黨參3錢、茉莉花1.5錢、通草0.5錢、淫羊霍1錢
功效：蜜黃精補精；首烏益精血；黨參養血，茉莉花理氣；通草助乳腺暢通；淫羊霍刺激女性荷爾蒙。
做法：因部分藥材份量較少，因此先買2天份藥材，將材料分為2份，每次取1份加入300c.c.沸水沖泡，燜約5分鐘即可飲用，可回沖1次。另一份第2天再沖泡飲用。

良性腫瘤病史

枸杞天冬茶
材料：枸杞5錢、刺五加3錢、王不留行子1錢、天冬3錢、乾無花果1個
功效：枸杞可補陽補陰，促進免疫功能及造血功能；刺五加可活血去瘀；王不留行子可活血；天冬清熱養陰；乾無花果能補氣血。
做法：將所有材料加水2000c.c.浸泡半小時，大火煮滾，轉小火再煮約1小時後熄火，2天內喝完。


按穴位
用手指指腹按壓以下穴位，每個穴位每次按壓1~3分鐘，只要感到不適就可按壓穴位，每天不限次數。

膻中穴
位置：兩乳頭連線中央位置。
功效：補氣豐胸，寬胸理氣。 少澤穴
位置：手背向上，小指外側指甲兩側。
功效：通乳豐胸，滋陰清熱。 三陰交穴
位置：從腳踝骨凸起處，算起4個指幅寬的位置。
功效：調補肝腎，可促進氣血循環。
醫師說

搭配運動更佳
建議可搭配運動效果會更好，例如游泳、擴胸伸展操等，都可強化胸部附近的肌肉，幫助促進胸部發育、維持胸型。