騎機車兩膝內夾 當心假性坐骨神經痛

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騎機車兩膝內夾 當心假性坐骨神經痛

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騎機車兩膝內夾 當心假性坐骨神經痛
中央社
記者程啟峰高雄日電



高雄市熱河聯合診所最近接獲不少病例因騎機車喜歡彎腰駝背,兩膝內夾,導致骨盆不正及薦髂關節功能失調,引發假性坐骨神經痛,醫師今天呼籲機車騎士注意。

熱河診所復健科主任朱家宏表示,門診常見因單側臀部疼痛前來求診病患,經深入了解這些病患大都是騎機車喜歡彎腰駝背,兩膝內夾,或是久坐辦公室的上班族、學生、網咖常客,或是缺乏運動、喜歡翹二郎腿的族群,這些病患大多有骨盆歪斜症狀。

朱家宏說,一般復健科門診大多告訴病患這是坐骨神經痛,但患者經復健治療後效果又不見起色,甚至有病患做完腰椎牽引後更痛,經由精密的理學檢查後才發現是骨盆不正及薦髂關節功能失調導致。

他指出,骨盆是人體生物力學的重要基石,負責承受上半身的重量,當坐著的時候,重量應落在大腿肌肉;當站著的時候,重量應落在雙足。而薦髂關節位於臀部內側,當坐姿不正時,骨盆就會歪斜,時間一久,受力那一側就會容易功能失調,關節活動變差,造成疼痛,久而久之演變為功能性長短腳,甚至膝蓋或是腰椎都會受牽連。

朱家宏表示,骨盆有無歪斜自我檢測的方法很簡單,站立後身體向前彎,請另一人檢視背後腰部兩側的肌肉,如果兩側腰部肌肉大小不一或自覺臀部大小高低不同,就有可能患有薦髂關節功能失調,應馬上就醫。

他又說,常久坐或是喜歡翹二郎腿,有單側臀部內側疼痛,做復健也沒效果的人也有可能發生。一般的檢查包括單腳站立測試,長短腿測試,腰椎活動度測試,以及髖關節測試,由醫師來診斷是否單純是薦髂關節的問題,還是合併有腰椎或髖關節的問題,如果有免疫風濕的問題就必須配合藥物治療。

朱家宏說,治療方面最有效的首推薦髂關節復位術。如果是急性疼痛,一星期治療兩、三次,約治療兩星期,大部分的病人恢復狀況都不錯且較不會痛。如果是慢性的病患或合併有其他問題,治療時間可能就會比較長,要有耐心治療。

他指出,以低能量雷射治療搭配微針多點穴道刺激,不但可以快速止痛,更可以加速深層組織修復,療程為一星期一次,約六星期,端視病患的症狀及嚴重程度而定。960809

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Re: 騎機車兩膝內夾 當心假性坐骨神經痛

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騎車兩膝內八 女子骨盆歪了
民視



油價上漲不少民眾改以機車當代步工具,不過在高雄卻傳出騎機車騎出問題的個案,一位民眾騎車時不但彎腰駝背,還習慣將膝蓋以內八方式夾緊,由於姿勢不良,長期下來居然引發假性坐骨神經痛。如果您也像他們一樣是機車一族,尤其是如果騎車姿勢和她一樣,得小心骨盆出問題,不只是出現假性坐骨神經痛,嚴重的話還可能像她一樣脊椎側彎。

當然並不是只要這樣騎車就會出問題,挺個胸,再把膝蓋稍微打開,就可以減輕骨盆壓力,更重要的是,平常作息姿勢都得注意,才不會因為騎個車,加重因為姿勢不良引起的疾病。

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