喝檸檬醋 減肥不成、牙酸蝕

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喝檸檬醋 減肥不成、牙酸蝕
聯合
記者林秀美高雄報導


愛喝果汁或酸性飲料者，小心牙齒變軟、變酸。一名中年婦人長期喝檸檬醋減肥，結果減肥不成，牙齒反被酸蝕凹陷，吃冷吃熱都牙疼。另一名大學生愛喝可樂、柳橙汁，牙齒也變色。

這名58歲的婦女，以為喝檸檬醋可減肥，三年前開始當成開水喝，結果70公斤的體重未減，牙齒切緣及咬合面琺瑯質反而出現嚴重的酸蝕凹陷，每當進食不論冷熱都不舒服。另一名18歲留美大學生，在國外猛喝可樂、柳橙汁，原本一口潔白牙齒，變黃、脫鈣，趁休假返台求醫。

高雄醫學牙周病科主任何坤炎說，在台灣酸性食物的消費驚人，碳酸飲料與果汁等酸性食物都是牙齒軟化的無形殺手，易使牙齒酸蝕、敏感。高醫三月起開辦的酸蝕特別門診，一個月就發現六、七十例。

何坤炎提醒，酸性飲料儘量一次喝完，避免含於口腔太久，且勿分多次飲用，以減少牙齒暴露在酸性環境中的頻率。吃過酸性食物後，牙齒易變軟，建議應先用開水漱口，20分鐘後再刷牙，以免被酸軟化的牙齒過度磨耗。另外，使用含高有效氟成分、低磨耗係數的牙膏，可幫助牙齒琺瑯質硬化，不會造成二度傷害。

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長期喝酸、鹼性飲料 會軟化、酸蝕琺瑯質
自由
記者楊菁菁高雄報導


長期喝酸、鹼性飲料會導致牙齒表面的琺瑯質軟化酸蝕！一位婦女長期飲用檸檬醋，誤認為可以消除贅肉，結果牙齒切緣及咬合面的琺瑯質嚴重咬耗及酸蝕凹陷，造成牙齒十分敏感，遇冷、遇熱都不舒服。

此外，年輕人喜歡喝可樂、柳橙汁，導致牙齒琺瑯質變色、脫鈣，失去琺瑯質的光澤和紋理，這些都是牙齒酸蝕現象，也是牙齒軟化的無形殺手，使得牙齒更容易敏感。

高醫牙周病科主任何坤炎表示，國外學者探討口腔環境變酸性後對牙齒產生酸蝕的幾種原因：如懷孕早期、胃酸過多與逆流等內在原因，以及日常所進食的酸性食物及飲用的碳酸飲料、果汁、紅、白酒等外在因素有關。由於食物及飲料裡所含的酸性物質會導致牙齒表面琺瑯質軟化，再加上不正當的刷牙方法，使得牙齒表面容易於刷牙時，被磨耗掉。

生活中，多樣化的酸性飲食已不可避免，但要享受美食，也應預防牙酸蝕發生。何坤炎推薦幾項方法預防牙酸蝕，盡量避免飲料含於口腔太久﹔另外，吃完酸性食物後先用開水漱口，20分鐘以後再刷牙，以免被酸軟化的牙齒過度磨耗；使用含有高效氟成分牙膏，才不會造成牙齒二度傷害。

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碳酸飲料喝多 18歲牙全爛
中時
夏念慈高雄報導


碳酸飲料喝多會傷身，是普通健康常識，但究竟對身體造成多大的傷害呢？一個愛喝可樂的十八歲大學生，及長期喝檸檬醋減肥的中年婦人，為此弄壞了一口牙，懊悔自己將碳酸飲料當白開水，搞得齒牙動搖過日子。

高醫昨天記者會指出，一名十八歲男大學生長期飲用可樂、柳橙汁，導致齒頸部琺瑯質變色、脫鈣，失去琺瑯質的光澤和紋理，牙齒酸蝕軟化現象，且變得非常敏感，高醫牙周病科主任何坤炎診斷又是碳酸飲料惹的禍。

還有一名七十公斤重的婦女，長達三年飲用檸檬醋想要消除贅肉及脂肪，導致牙齒切緣及咬合面琺瑯質嚴重咬耗及酸蝕凹陷，造成牙齒十分敏感遇冷遇熱都不舒服而求醫。何坤炎說，酸性飲料常給人有減肥效果印象，這是積非成是，卻忽略對牙齒嚴重傷害。造成牙齒酸蝕原因，除了如懷孕早期、胃酸過多與逆流等內在原因，日常所進食的酸性食物及飲用的碳酸飲料、果汁、紅白酒等外在因素關聯也甚大。