"求醫不如求己"書中的健身法

[anfernee]

最近看了"求醫不如求己"這一本書, 裡面介紹了很多簡單又有效的健身功法,

上youtube搜尋找到了作者示範的影片,

跟大家分享:

金雞獨立 可以預防高血壓 超簡單
http://tw.youtube.com/watch?v=DlvJwKk57Pg

推腹法 預防慢性病 我都是在睡前推一推
http://tw.youtube.com/watch?v=rHtzdVjbW ... re=related

敲帶脈 可以瘦肚子 抑制食慾 還有益肝腎
http://tw.youtube.com/watch?v=4uBuHbzTC ... re=related

簡單可是很有效耶~

[懸壺子]

多謝分享
我把它連結

求醫不如求己 金雞獨立法

[懸壺子]

推腹法 預防慢性病 我都是在睡前推一推

[懸壺子]

敲帶脈 可以瘦肚子 抑制食慾 還有益肝腎