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經常減肥的朋友，一定都聽過「溜溜球效應」這個說法，也就是瘦下去又胖回來的惡性循環，美國知名脫口秀主持人歐普拉，就是一個花了幾十年時間，一直努力減肥，然後不斷受到溜溜球效應傷害的名人。
歐普拉應該是個意志力堅強的女性，才能擺脫貧困的出身，奮勇向上爬到現在的位置，然而唯獨對「瘦下來又胖回去」這檔事，歐普拉是一點辦法也沒有。
看看1月即將出刊的時尚雜誌上，封面上一胖一瘦2個歐普拉，還真是道盡一切辛酸，20年前的歐普拉，身上穿著10號的名牌牛仔褲，一旁的拖車上，滿載著和她甩掉的30公斤同等份量的油脂，然而在短短4年內，歐普拉不但全部胖回來，還多增加了不少重量。
1992年是歐普拉這輩子最胖的一年，她當年38歲，卻重達107.5公斤，不過到了1994年，她又瘦了，還通過海軍陸戰隊的馬拉松測試，1996年，歐普拉正式宣佈戰勝自己對食物的不當渴望，只是到了2008年，她又回到91公斤。
歐普拉在接受訪問時，懊悔的說「我對自己很生氣，我不只是打破承諾而已，這個承諾根本已經粉碎了」，最令她難過的是，這下子肯定塞不進，本來預備在歐巴馬就職大典上穿著的禮服了，畢竟歐巴馬是她全力相挺的政治人物，當然，歐普拉絕對不孤單，有類似體重溜溜球經驗的婦女多得很。
歐普拉的體脂肪率高達32.3%，屬於肥胖等級，在今日美國，有2/3的國民，都被歸類為肥胖或者體重過重，而太胖對健康的壞處，大家已經太耳熟能詳，此外歐普拉還在2007年被診斷出甲狀腺機能減退症，新陳代謝是有問題的，也因此格外難以控制體重。
和贅肉奮鬥20年，就算是個鐵人，大概也會覺得累了，歐普拉說，她決定不再追求輕盈苗條，而把目標轉向塑造健康而強壯的身體，祝福她啦!(民視新聞王皓綜合報導)
太胖就沒人要 