早晚按摩肺俞、中府穴2、3分鐘能改善過敏性氣喘
台灣新生報
【記者李叔霖/台北報導】
八八水災後,災區灰塵、黴菌遍佈於周遭環境,導致過敏性氣喘的反覆發作,嚴重者甚至引起各種併發症。對此,新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾表示,除了找醫師診斷、治療外,預防保健之道,建議民眾注意起居穿著、睡眠充足、常常運動,並利用時間按摩肺俞穴、中府穴等穴位,對改善過敏性氣喘很有幫助。
鄭醫師指出,過敏性氣喘大都由於抵抗力弱、氣血功能差、飲食問題、氣候環境等因素,像是有些人感冒沒治好,常常打針或服用抗生素類藥物,導致人體的抵抗力降低,就很可能誘發過敏性氣喘。當氣喘發作時,若處理不當,就很可能會危及到患者的生命,所以積極治療及平時的預防保健都是很重要的一件事。
日常生活保健上,可按摩肺俞、中府兩穴位,肺俞穴屬膀胱經,位於人體的背部,當第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。為肺臟精氣輸入之處,流注聚結於體表之所,是治療肺臟疾病的要穴,可用來治療氣喘。按摩方式,患者抬肘壓背挺胸,用中指指腹按壓,早晚各三分鐘。
鄭阿乾醫師進一步指出,中府穴屬肺經,位在人體胸部兩邊,胸部靠近肩膀的地方,也就是腋下往上一寸半,乳頭旁開二寸,在鎖骨下第一跟第二條肋骨的間隙處;為肺與脾臟經絡交會的穴道,能瀉胸中煩熱,是支氣管炎及氣喘病的保健要穴。按摩方式用兩手拇指直接按壓或兩手交叉以中指按壓,早晚各二分鐘。
除了上述兩穴位之外,也可以按摩命門穴,命門穴屬督脈,位於人體腰部,在背後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處,為人體五臟六腑之本,十二經之根,也是呼吸之源、生命的門戶,可用來治療腎虛、陽痿、腰痛、止喘等病症。按摩方式,用中指往肚臍正後方的位置直接按壓,早晚各三分鐘。
早晚按摩肺俞、中府穴2、3分鐘能改善過敏性氣喘
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