嚴重失眠就診中醫 針藥併用最佳
台灣新生報
【記者萬博超/台北報導】
失眠者就診中醫,可以不吃藥?北市聯合醫院陽明院區中醫師葉家豪昨天指出,失眠嚴重者針、藥併用效果最佳;不想服用藥物者,單純針灸雖然也有效,但維持時間較短。
中醫師葉家豪指出,部分有睡眠障礙困擾的患者不想服藥,建議利用針灸方式來治療,常選取穴位有耳神門、攢竹、三陰交、百會、四神聰、內關等。陽明院區中醫科將針對運用耳針在神門穴治療,觀察失眠1個月以上,已服用非BZD類的安眠藥物Zolpidem(史蒂諾斯)患者的睡眠、生活品質影響及改善程度,進行臨床研究。
葉家豪說,通常針灸當天會睡得較安穩,但是無法像藥物一樣維持較久效果,同時還要配合減少睡眠前看電視、電腦,少攝取刺激性食物、飲品等行為生活導正,才能進一步改善。
不過,部分患者既怕針灸,又不想吃藥。葉家豪指出,此時穴位按摩亦可行,冬天腳容易冰冷而影響睡眠,可以自行按揉腳底的湧泉穴,每次5-10分鐘,將可以使腳部循環改善有助於睡眠。平時可以自行按壓耳神門穴、內關穴、攢竹穴,每次5-10分鐘,有助於入睡。
葉家豪另指出,一名中年婦女吃安眠藥後,日前半夜起來打了逾1小時的電話,但隔天完全不記得,看了手機紀錄後才相信,之後才決定逐漸停藥並就診中醫。病患失眠主要是更年期不適所引起的,建議失眠時要先由醫師診斷是否為疾病引發的繼發性失眠,或病因不明的原發性失眠;這類使用史蒂若斯後出現異常者,可以針灸、中藥改善睡眠,漸進停藥;或就診西醫,由醫師換藥;這類患者通常經過約2周或1個月左右的中醫治療後,病情逐漸改善。
葉家豪提醒,更年期不適、睡眠呼吸中止症、氣喘、慢性阻塞性肺病、不寧腿、胃酸逆流很可能是不少病患失眠的病因,建議由醫師診斷釐清病因後進行針對性性治療,而非任意服用安眠藥,忽略檢查背後潛在的病因。
他說,中醫稱失眠為不得臥、不得眠、不寐、目不瞑。根據研究發現,長期失眠也是一種慢性疾病,逾2/3的失眠症患者,其睡眠問題長達2年以上。
嚴重失眠就診中醫 針藥併用最佳
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