肝腎脾胃調理好 夏季清涼不怕肥肉露餡
台灣新生報 更新日期:"2010/04/23 00:07" 【記者劉春生/斗六報導】
夏天將至,氣候日漸炎熱,想要換上清涼的服裝,卻擔心腹部游泳圈露餡了嗎?大林慈濟醫院斗六門診部中醫師黃雅慧指出,只要依中醫辨證調理肝、脾、胃、腎功能,配合運動、飲食節制,成功減重不是夢!
黃雅慧醫師指出,門診中常見肥胖症青少年多屬胃強脾弱,脾虛不運、水濕內停,中老年肥胖則多屬氣陰兩虛。臨床上常見四個證型,一是體態肥腴、肌肉鬆軟,常感頭重胸悶、乏力嗜睡,偶爾出現疲倦少言、腹脹、噁心、大便稀溏等脾虛濕痰證型,治療方法宜健脾利濕,可以使用二陳湯加減等進行調理。
常感脅肋脹痛、腹脹,口苦、心煩、女子月經不調,出現閉經或經前乳房脹痛等症狀,則屬肝鬱氣滯,治療宜疏肝理氣,活血化瘀,可選用柴胡疏肝湯加減等藥方進行調理。有頭暈脹、大便秘結,腹脹、食慾好,但仍常感到饑餓等症狀,是屬胃熱濕阻型肥胖,宜清熱利濕、祛痰化濁,可選用防風通聖散加減等。
脾腎陽虛型肥胖者常感神倦乏力,少氣懶言,身困肢腫,腰酸膝軟,便稀。宜溫腎健脾,方可選濟生腎氣丸加減等。而除了使用藥物外,也可藉由耳針、體針、灸法等,達到減重的目的。
肝腎脾胃調理好 夏季清涼不怕肥肉露餡
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