了解體質自我照護 可改善亞健康

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了解體質自我照護 可改善亞健康
台灣新生報 更新日期:"2010/07/29 00:17" 【記者萬博超／台北報導】

亞健康的表現是指介於健康與疾病之間的狀態。中醫師董延齡表示，亞健康是自覺無大病，但常感不舒服、生活習慣不良、身體遺傳帶病但依然延年，或是自覺無病但其實已初期患病的狀態。

中醫師董延齡指出，中醫認為健康狀態是指氣血陰陽平衡，身心靈俱佳，「病人」則是指因身心不適，明顯使生活出現障礙的人。亞健康則是還沒成為病人，但已感到不舒服的階段，介於健康與疾病之間的狀態。

醫師認為，及早進行預防與調理，可以讓民眾在活出現障礙前，及早改善身體狀況。現代人因生活步調緊張、壓力大，常出現疲倦乏力等現象，這類初期「亞健康」狀況，一般健康檢查不易找出確切病因，然而中醫擅長幫助這些民眾初期了解體質，以自我照護，改善健康。

中醫體質判斷方式包含舌診，可觀察舌質、舌苔和舌下絡脈變化。其次是經由把寸口脈部位，判斷浮、沉、遲、數、弦、滑等脈象。並詢問身體相關症狀之發作時間、發生頻率、發生部位、誘發因素、加重因素和緩解因素等。

罹患現代醫學上定義疾病前之過渡階段，久則需要數十年，但忽略身體小症狀或找不出原因，容易逐漸讓小症狀很變大病。

【記者李叔霖／台北報導】西醫和中醫採取不同的治病模式，能不能互相結合仍是醫學界研究的重點所在。中國大陸陝西省西安市兒童醫院中西醫結合科主任張金虎表示，中西醫結合治療可以取長補短，如西醫治慢性免疫功能低下、內分泌系統疾病及一些功能性疾病等局限性較大，中醫療法則可獲得滿意的療效。

張主任在一場學術研討會中指出，傳統中醫運用唯物辯證法，認為人是一個有機整體，當人處於自然界中，自然界與人體產生互相影響，但人是主要因素，所以中醫在治療疾病過程中，藉由調整人體陰陽平衡，進而達到祛除病邪、恢復正氣的目標，最後就可讓身體恢復健康。

經由辨證分析而確立相應治療的方法，以便選擇合理的藥物，但同疾病所運用藥方可以不同，不同疾病卻可選用相同的方法，這正是中醫療法的特色，而能達到治療疾病的目的。不過，由於中醫是先臨床後理論，然後再指導臨床，所以經驗不同，有時產生的理論也不同，因此在歷史上就出現各種流派。

絭傳統中醫透過望、聞、問、切四診辨證論治，可與現代醫學相輔相成。

（記者李叔霖攝）