《健康之鑰》夜不寐、睡不穩易焦慮 中藥治方多

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《健康之鑰》夜不寐、睡不穩易焦慮 中藥治方多
台灣新生報
【記者李叔霖／台北報導】


一般門診時，失眠患者最常主訴有睡眠障礙的情況。中醫師邵培生表示，影響睡眠的因素有很多，大多數人都曾有睡不好的經驗，最主要是由於心神受影響而導致不寐（失眠），這跟人的心肝脾腎是息息相關的，必須使用中藥細心調理。

邵醫師指出，臨床上，有些患者入睡困難，尤其是到了夜晚就開始擔心今天會不會失眠，以致焦慮緊張、胡思亂想、坐立不安，臨床上以「焦慮症」患者最常見。患者要維持睡眠很困難，因為睡得淺，不管是室內或室外，只要出現一點點聲音或光線就可能會醒過來。

邵培生醫師進一步指出，有些人睡眠品質不佳，常主觀地認為睡眠不好，不能熟睡或一直在做夢，或是雖然有睡覺，卻仍然沒有精神。患者常過早醒過來，常在半夜或凌晨醒來，之後就輾轉反側，難以成眠。

許多中藥材都可用來治睡眠障礙，例如酸棗仁能養心安神，益肝血養心陰；五味子能寧心安神，治心悸、失眠、多夢等症狀；遠志能寧心安神，去瘀開竅；麥冬能清心除煩，益胃失津；合歡皮能安神解鬱；玄參能清熱養陰；龍骨能平肝潛陽，鎮靜安神；百合能清心安神，用於虛煩、失眠、多夢等症狀上。

用於治失眠的處方也有很多種，例如酸棗仁湯適用於虛勞、虛煩睡不著、久病以致神經衰弱；天王補心丹適用於神經衰弱、心悸、常做夢、心神不寧、盜汗、健忘；養心湯適用於心虛血少、驚悸怔忡、盜汗不寐、神經衰弱、健忘症；甘麥大棗湯適用於歇斯底里、神經衰弱、小兒夜啼。