身體保養 美肌全方位

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身體保養 美肌全方位
自由 更新日期:"2010/11/19 04:11"

記者林欣若╱台北報導

對於臉上多一條細紋或多一個斑點，女人總是斤斤計較、小心謹慎；被衣物遮蓋的身體肌膚即使面積比臉部肌膚多20倍以上，卻經常被忽略。在冬日裡，如果你不想一穿上衣服便搔癢不止，從現在開始，好好呵護身體肌膚吧！

身體油脂分泌量少 最需保濕潤澤

肌膚覆蓋著身體表面，從頭皮到腳底一脈相連，按理來說全身肌膚的本質是相同的，但由於構造的些微差異，讓每一塊肌膚的表現各異，這也說明了分區保養的重要，例如頭皮肌膚的毛囊分佈最為密集，因此油脂分泌量也最旺盛；臉部肌膚的毛囊分佈量其次，但臉部肌膚終年暴露於陽光之下，遭受最多有害因子的侵襲，因此最快老化。

身體肌膚的皮脂腺分布區域較為特定且集中，許多人會發現，前胸和後背的肌膚容易長痘痘，這是因為前胸和後背的毛囊分佈密集，油脂堆積容易阻塞毛孔，引起發炎反應，而手腳四肢則缺乏皮脂腺，因此常顯乾燥。礙於預算，絕大多數的人無法將臉部專用的保養品也塗滿身體肌膚，但透過定期去角質、泡澡、以及適當的保濕與油脂保護，仍然能將身體肌膚維持得和臉部肌膚一樣水亮清透。

安全去角質 增強保濕力、均勻膚色

為了保持肌膚光滑，許多人在夏季都不忘去角質，尤其是容易長痘痘的前胸和後背，去除多餘角質可預防油脂阻塞毛孔，此外，去角質也能讓肌膚更為白皙。乾冷的冬季，肌膚較緊繃，為了避免肌膚更為脆弱，有些人便停止去角質的習慣，在冬季究竟需不需要去角質？能夠沿用夏季的去角質產品嗎？

成分專家、台中護專美容科兼任講師張麗卿表示，如果去角質的目的，是為了讓肌膚的保濕力更佳，那麼在肌膚的角質層出現明顯乾燥、翻白時，就有去角質的必要，若沒有這樣的情況，表示角質層都還處在「可用」階段，也就是並沒有老廢角質堆積的問題，就不需要刻意去角質。如果仍覺得肌膚粗糙、缺乏光澤，張麗卿建議，最安全的方式就是利用泡澡軟化全身肌膚，再以毛巾輕輕搓揉擦拭，這是最自然的去角質方式，可用的角質層也不會因為外力而強迫剝離，造成肌膚的隱性傷口。

讓膚色更為勻稱是去角質的另一個功能，10/10 Apothecary教育訓練經理連艾寧表示，夏季大量裸露在外的肌膚，留下了曬後的痕跡，與未暴露於陽光之下的肌膚形成色差，一週一次的規律去角質，能慢慢讓膚色回復均勻，也許你認為在大衣的包裹下，膚色不均不會造成任何困擾，但別忘了，緊接而來的派對旺季也有極高的裸露機會，千萬別將夏天的痕跡遺留至冬季。

油脂保濕 告別乾燥緊繃

洗完澡後肌膚產生的緊繃感，是冬季來臨的最佳預告。在春夏時分，大量的汗水分泌讓人忽略了身體的乾燥，到了濕度驟降的冬季，肌膚的乾燥問題顯而易見，除了緊繃感，乾燥也會導致肌膚搔癢、甚至龜裂。

身體保濕，要從清潔開始，好好檢視你的清潔步驟，就可防止肌膚缺水。張麗卿表示，小手臂和小腿缺乏皮脂腺，是全身肌膚最為乾燥的部位，但前胸和後背的油脂分泌旺盛，因此在沐浴時，可將清潔產品塗抹在油脂分泌旺盛之處，小手臂和小腿僅需利用剩餘泡沫輕輕帶過即可，可避免乾燥處因過度清潔而更為缺水、油膩處因清潔不足而致痘的兩難。

沐浴過後趁著肌膚仍保有水分時，應立刻塗抹滋潤產品，春夏季節的溫度與濕度高，皮膚缺水的狀況不嚴重，低油脂的乳液和凝膠能帶來清爽的舒適感，但是到了秋冬，若要充分潤澤肌膚，則少不了油脂，乾性肌膚可選擇高油度的乳液或乳霜，敏感肌或是極為乾燥的肌膚，可直接以潤膚油滋潤全身肌膚。

全面抗老 不忘身體肌膚

面對老化，女人可說是膽顫心驚，老化是一種全面的效應，不僅僅發生在臉部，身體肌膚也會慢慢老化，受光頻率高的雙手、雙足以及肩頸，和臉部肌膚一樣，是極容易出現老態的部位，且這些部位獲得的關注遠不足臉部肌膚、也無法以化妝隱藏，可說是最誠實呈現老化的部位。

護手霜與護足霜能夠帶來充分的滋潤，可選擇含有天然植物油成分的產品，較容易被肌膚吸收，可減少塗抹之後的油膩感，若是塗擦防曬品，也別忘了帶到手背與腳背。肩頸肌膚可在塗抹臉部保養品時一併帶到，以由下往上的手勢順便按摩頸部肌膚，可避免出現鬆垮的火雞脖子。

＜Memo＞敏感肌小心 呵護有道

值得注意的是，有些敏感肌的紅腫或搔癢症狀僅出現在臉部肌膚，身體沒有任何敏感反應，但張麗卿提醒，肌膚是相連的，若是臉部肌膚屬於敏感肌，身體肌膚即使沒有任何敏感症狀，但仍有敏感危機！因此若臉部肌膚屬於敏感肌，在挑選身體產品時，也要格外注意，不論是沐浴產品或是保濕產品，盡量避免人工香精及防腐劑。

以保濕產品來說，天然植物油成分安全且分子量小、親膚性佳，能滲入角質間隙，協助角質層建構更完整的保濕屏障，但敏感肌、或因去角質而產生隱性傷口的肌膚，使用分子量大、僅能停留在肌膚表層的礦物油類，反而更為合適；礦物油僅能停留在肌膚表層形成如同保鮮膜般的保濕效果，因為不會滲入肌膚底層，對於脆弱肌膚而言，更為安全。