過敏熬夜 致熊貓眼 茶飲按摩消黑輪

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過敏熬夜 致熊貓眼 茶飲按摩消黑輪
早晚喝中藥飲 日按眼周3次 促循環
蘋果日報
報導╱許芷維　攝影╱高凱新


天氣冷時，許多人黑眼圈變嚴重，中醫師吳明珠說，黑眼圈是眼周血液循環不佳引起，慢性過敏、熬夜少眠也容易出現。過敏嚴重時，整個眼圈四周瘀血像「黑輪」；熬夜易因肝火上升，造成下眼周發黑、眼袋浮腫。黑眼圈可依不同症狀喝茶飲緩解，做法皆為將藥材加水1000c.c.煮沸，再轉小火煮15分鐘熄火後飲用，每天早晚各喝500c.c.。但這些茶飲在感冒、喉嚨痛、腹瀉、月經來時，就要暫停使用。


喝茶飲

慢性過敏
症狀：因慢性過敏使眼周血液循環變差，產生瘀血，除了眼眶四周會黑一圈，瘀血處也會發癢。

辛夷抗敏茶
材料：辛夷2錢、升麻5分、知母2錢、玉竹2錢、甘草1錢。
功用：清熱退黑，暢通鼻腔、抗過敏。辛夷散風利肺、暢通鼻腔；升麻升陽散風；知母滋陰降火潤燥；玉竹潤肺養胃美白；甘草可調味、護胃並調和茶飲中各種藥材。
使用方式：過敏為慢性，要連續喝茶飲3個月，若無改善或出現流鼻水等較嚴重症狀，應就醫治療。

熬夜傷肝
症狀：肝火上升引起，下眼眶部分會發黑，眼皮、眼袋也容易浮腫。

清肝利氣茶
材料：薏仁5錢、陳皮2錢、竹茹2錢、草決明2錢、甘草1錢。
功用：清肝退黑，並有利氣功用，增加眼周氣血循環。薏仁健脾利水消腫；陳皮健脾理氣；竹茹清熱化痰；草決明清肝明目利水；甘草可調味、護胃並調和茶飲中各種藥材。
使用方式：熬夜後隔天喝，連喝7天，可幫助消除黑眼圈及水腫。


按穴道
按下列6個穴道，改善黑眼圈及眼周氣血循環。依穴道1~5順序按眼周一圈，順時針、逆時針方向皆可，用食指輕壓，避免按到眼球；按完眼周，再用大拇指按穴道6的太陽穴。按壓時在每穴位停10秒鐘，每天早中晚各按1次，每次約5分鐘。

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1 攢竹穴：眉頭起點的凹陷處
2 絲竹空：眉尾凹陷處
3 瞳子：眼尾外側約0.5公分處
4 承泣穴：眼球正下方約1公分，眼眶凹陷處
5 睛明穴：眼頭凹陷處
6 太陽穴：眉尾跟外眼角沿線的交叉點，在眉尾後約2.5公分的凹陷處


醫師說

中醫師 吳明珠
黑眼圈是因眼周血液循環不良形成，可將毛巾泡在40℃熱水後熱敷眼周，早晚敷1次，各約10分鐘。少吃冰涼、辛辣重口味食物，易加重症狀。