陰虛陽亢長者晝寢夜難眠

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陰虛陽亢長者晝寢夜難眠
台灣新生報 更新日期:"2011/01/03 00:07" 【記者鄭綿綿／台北報導】

老年人白天嗜睡問題，常影響夜間睡眠品質。中醫師陳玫妃表示，老年人體力欠佳，身體機能較不好，還有體力衰弱，或患有一些身體疾病等因素，都易出現嗜睡的現象。導致晚上睡不好。中醫認為，多與老年腎氣虛、偏陰虛、陽亢症候有關。

中醫師陳玫妃表示，老年人除了身體機能較不好，易出現嗜睡的現象。還有服藥因素，尤其是一些慢性病的藥物，也容易產生精神不佳、睏倦的原因。此外，如腦部的病變、或心血管的疾病，也可能出現嗜睡的狀態。造成白天容易嗜睡，晚上卻睡不著，或很難入眠，不容易維持睡眠，也易造成身體容易有其它的疾病。如有慢性疼痛、頻尿、背部的疾病，或是精神方面的問題，如憂鬱、焦慮。

陳醫師表示，中醫認為，患者多有腎氣虛問題，呈現身體機能退化。可根據體質來補養腎陰、腎陽。由於這類老人長期夜間睡不好，白天又容易疲倦，因此呈現常「陰虛」的症候。還有「陽亢」現象，也就是所謂「交感神經過於亢奮，副交感神經低落，而導致自律神經失調的體質。」可用滋陰抑陽藥方，如六味地黃丸調理。

若有焦慮、憂慮等精神問題，可用疏肝理氣、鎮靜安神的藥方，幫助夜間的睡眠。如加味逍遙散，加柴胡龍骨牡蠣湯。另外，若服用因慢性病，心血管疾病的藥物所引起的晚上睡眠障礙。可用鎮陰、潛陽、化瘀的藥方，如天麻鉤藤飲，加上茯神、夜交藤。穴道治療上，針灸穴位可選用內關、神門、百會、三陰交、太衝穴。幫助穩定自律神經，抗憂鬱的作用。醫師提醒，若是因疾病所造成的失眠，應儘快找出病因，對症下藥。

茶飲方保健部分，醫師建議，可用麥門冬3錢、柴胡1.5錢、合歡皮3錢。用800西西的水煮沸後，放溫，即可飲用。可改善老年長期夜間睡眠不好所導致的陰虛症狀。也可緩解心情憂慮、肝鬱的情況。