青春痘增4成 喝茶飲緩解

[MissC]

青春痘增4成 喝茶飲緩解
珍珠粉可美白淡斑
蘋果日報 2011年 04月26日
報導╱張雅淳、林明佳　攝影╱高大鈞


莊雅惠中醫師表示，天氣逐漸溫暖容易流汗，近來就發現前來諮詢青春痘問題的患者較上個月增加3~4成，可喝添加葛根、野菊花的茶飲清熱消炎。另外，也有不少人有曬斑問題，則建議喝添加珍珠粉或桂圓的茶飲美白除斑，或是按壓穴位促進血液循環，幫助消痘淡斑，穴位每次按壓5秒後休息1秒，共按壓約2分鐘即可。


抗痘

戰痘解毒茶
材料：甘草3錢、金銀花3錢、葛根3錢、防風1錢、野菊花3錢、適量冰糖。
功效：甘草消炎抗菌，有助改善痘痘發炎；金銀花可清熱解毒；葛根解熱；防風解熱並抗過敏；野菊花有助清熱解毒；冰糖可潤肺。
做法：全部中藥分為4份，每次取1份加沸水250c.c.沖泡，燜約5分鐘即可飲用，每天可喝2~4份。
提醒：容易腹瀉者加茯苓3錢。

蘆竹根清熱茶
材料：蘆竹根1兩，荊芥2錢，連翹3錢，浮萍1錢，白茅根2錢，仙草2錢及適量冰糖。
功效：蘆竹根清熱利水；荊芥解熱；連翹助解毒；浮萍抗過敏止癢；白茅根清熱涼血；仙草清熱退火；冰糖可潤肺。
做法：將全部藥材加水3000c.c.水，大火煮滾後轉小火燉煮約1小時，加冰糖調味後即可飲用，2~3天內喝完。
提醒：容易腹瀉者加茯苓3錢。

迎香穴
位置：鼻孔兩旁與法令紋之交叉處。
功效：促進血液循環，排毒清熱，可消痘痘。

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合谷穴
位置：大拇指與食指間虎口的凹陷處。
功效：解毒、消痘痘。

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淡斑

美顏花草茶
材料：黃耆1.5錢，桂圓1兩，蜜黃精1兩，馬鞭草5分及薄荷5分。
功效：黃耆補氣；桂圓補血安神、美顏除斑；蜜黃精有補脾養肺功效；馬鞭草清熱解毒；薄荷散熱解毒。
做法：全部材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，燜約5分鐘即可飲用，1天喝2份。
提醒：易便秘者將蜜黃精份量增至1兩半；易腹瀉者將黃耆份量增至3錢。

雪白珍珠露
材料：牛奶250c.c.，黑芝麻粉1/4茶匙，蓮藕粉1/2茶匙，山藥粉1大匙，薏仁粉1大匙，珍珠粉5分及適量冰糖。
功效：牛奶美白；黑芝麻粉淡斑；蓮藕粉解熱；山藥粉補氣養陰；薏仁粉美白淡斑；珍珠粉清熱美白；冰糖可潤肺。
做法：所有材料加入熱牛奶中，拌勻後即可飲用，可加少許冰糖調味，每天1杯。
提醒：易便秘將蓮藕粉增至1~2茶匙；易腹瀉將黑芝麻粉增至1/2茶匙。

三陰交
位置：腳踝內側往上約4橫指寬處。
功效：促進血液循環，使臉部紅潤，美白淡斑。

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醫師說

生活作息保持規律
莊雅惠中醫師
儘量在晚上11點以前就寢，生活作息要規律，避免過度疲勞與緊張，可促進皮膚新陳代謝，減緩細胞老化速度。