不必極度挨餓 標靶減重可局部雕塑

[MissC]

不必極度挨餓 標靶減重可局部雕塑
中時 更新日期:"2011/05/02 17:02" 黃曼瑩／台北報導

想要減重，卻不想極度控制食慾的人，現在已經有新的減重方式可選擇。醫院推出「標靶減重法」，想要減重的民眾，可以做到熱量攝取的完善控制，加上被動式運動以及局部脂肪控制的效果。

萬芳醫院肥胖防治中心主治醫師林硯農表示，所謂標靶減重法，其中標靶(target)的意思，就是集中火力對付脂肪最豐富的區域，例如肚子或臀部。「被動式運動」的特色，是利用體外中頻電刺激儀，加上飲食控制，達到減重瘦身的目的。脂肪平時是儲存在脂肪細胞內的，脂肪細胞好像倉庫，需要用到脂肪時，例如運動，脂肪就會自脂肪細胞釋放出來運送到需要代謝的場所，例如肌肉細胞。如果能利用外中頻電刺激儀將電流導入皮下組織，就可促進脂肪自脂肪細胞釋放出來，以便燃燒代謝。然而，電刺激儀也會造成肌肉收縮，增加熱量的消耗；簡單的說，就是利用機器幫你運動、消耗熱量。中頻電刺激儀能達到局部瘦身、雕塑曲線的減重方式。

減重要成功，飲食控制絕不可少。林硯農指出，肥胖防治中心將提供每週一次的飲食衛教課程，提升學員對熱量及營養的概念，並搭配餐包、減少一日的總熱量攝取。使用餐包能使飲食控制的過程更加順利，餐包只取代主食的部分，學員依然可以吃菜吃肉，在各種飲食減重法中，十分人性化。

現代人總是有各種不同的藉口無法規律運動，「標靶減重法」對於想要減重的民眾，可以做到熱量攝取的完善控制，加上被動式運動以及局部脂肪控制的效果，對於懶惰、不想減重太辛苦的現代人，提供了新的選擇。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.a ... 0&id=13346