飲食清淡排泄順暢 泌尿系統健康

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飲食清淡排泄順暢 泌尿系統健康
台灣新生報 更新日期:"2011/06/14 00:27"
【記者萬博超／台北報導】


不少民眾到了夏季，飲食仍偏麻辣油膩，北市聯醫林森中醫院區中醫師申一中表示，飲食清淡，排泄順暢時，較能維持泌尿系統健康。

申一中表示，出現感染引起的尿道灼熱、血尿等，可以尋求中醫輔助診斷及治療，具體用藥應由醫師處方。如果尿道感染處理不當，可能使感染上行，引發腎盂腎炎。

民眾天氣熱時，如果喝水不多，尿容易看起來混濁。醫師表示，尿液混濁使得尿如乳麋般白濁不清澈，也被稱為乳麋尿。臨床常以八正散、豬苓湯等方加減方治療。尿液混濁有時只是飲食所造成的暫時現象，但也有部分是因感染引起。中醫常以豬苓湯加萆薢、黃柏、仙鶴草等藥，改善尿濁的情況。

除了濁尿、尿液白濁外、泌尿道感染可能表現出頻尿、血尿、小便疼痛、下腹痛等局部症狀。下泌尿道感染可能上行，進而出現上泌尿系統感染，此即急性腎盂腎炎，患者常表現出腰痛、發燒、畏寒、噁心等全身症狀。急性腎盂腎炎如果延遲治療，容易導致腎膿瘍或敗血症而有生命危險。

醫師提醒，停經的婦女較容易感染泌尿道發炎，主因缺乏女性荷爾蒙，導致陰道萎縮，酸鹼值的改變。多喝水及排尿可以減少細菌濃度，降低尿道細菌生長速度。泌尿道感染多是肛門附近的細菌至本來無菌的泌尿道大量繁殖，最後沿著尿道向上感染。

天氣熱，流汗多，如果不注意補充水分，排尿太少有時易誘發泌尿感染。北市聯醫林森中醫院區中醫師申一中表示，適度喝點青草茶，有促進排尿作用，避免尿液過度濃縮，相對降低泌尿道感染風險。

申一中指出，青草茶的常見原料如白茅根、鳳尾草、蒲公英、金銀花，菊花等皆有清熱退火及利尿作用，適度飲用，增加排尿，對泌尿道健康有幫助，但仍建議避免一次飲用太多，以免退火清熱過度，使腸胃不舒服。

避免泌尿道感染，醫師提醒，除了擦拭的衛生習慣得注意外，避免憋尿也很重要，憋尿除了增加結石的風險，也會導致局部細菌增加，增加感染機會，若免疫力無法撲滅細菌，便會引發急性感染。

泌尿醫學治療方面，具體診斷則必須參照抽血與驗尿報告，並量測體溫，若有發燒、畏寒，忽冷忽熱情形，及尿液檢查發現血白球過多、並有蛋白尿、血尿、潛血等情況，通常立即採抗生素治療。

有些患者口服抗生素、消炎藥，卻無法壓制感染與發炎；醫師指出，此時務必住院以靜脈注射抗生素，才能協助身體撲滅細菌。治療不完全或多次造成腎盂感染的話，會因腎臟結疤收縮，損害腎功能，甚至可能演變至慢性腎衰竭。