正氣存內邪不可干防流感關鍵在調好體質提升抗病力

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正氣存內邪不可干防流感關鍵在調好體質提升抗病力
台灣新生報 更新日期:"2011/07/11 11:07" 【記者鄭綿綿／台北報導】

體弱、抵抗力差者，應積極防治流感。台灣中醫臨床醫學會理事陳贊文在一場講座中表示，流感除了有感冒症狀外，易全身肌肉及骨節疼痛，坐立臥難安。有相關症狀應特別注意，儘快就醫檢查、治療。

中醫師陳贊文表示，就一般感冒與流感的差別，通常一般感冒症狀主要包括可見：頭痛、鼻塞、流鼻水或涕、咳嗽、局部發熱或身微熱，嚴重時也可高燒。而流感除了有感冒症狀外，易全身肌肉及骨節疼痛，坐立臥都難安，十分不適。

預防之道，中醫強調「正氣存內，邪不可干」；也就是抗病力、本身免疫力是重要關鍵，有良好的體質，外邪、病毒就不容易入侵體內，影響健康。

醫師提醒，平常應勤洗手、不隨便觸摸口眼鼻，保持飲食均衡、適度運動，少在公共場所及接觸感冒患者。吃東西可適當攝取菇類及優質蛋白。平常也可多穴道按摩，如多按壓合谷、曲池，都有助預防保健。